පාවෙල් ජෙලික් මෑත වසරවලදී, Apple Watch බොහෝ දේ කළ හැකි අතිශය සංකීර්ණ උපාංගයක් බවට පත්ව ඇත. iPhone හි දිගු හස්තයක් වීමට අමතරව, Apple Watch මූලික වශයෙන් අපගේ සෞඛ්යය, ක්‍රියාකාරකම් සහ සනීපාරක්ෂාව නිරීක්ෂණය කිරීමට සේවය කරයි. මෙම ලිපියෙන් අපි ඇපල් වොච් අපගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන ක්‍රම 10 ක් දෙස බලමු. ඔබට පළමු ඉඟි 5 මෙතැනින් සොයා ගත හැකි අතර ඊළඟ ඉඟි 5 පහත සබැඳිය හරහා අපගේ සහෝදර සඟරාව වන Letem dom dom Applem වෙතින් සොයාගත හැකිය.
තවත් ඉඟි 5ක් සඳහා මෙතන ක්ලික් කරන්න
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
ඇපල් සමඟ ලොව වටා පියාසර කිරීම නිසි අත් සේදීම
සෑම නපුරකදීම අවම වශයෙන් යහපතක් සෙවීම අවශ්‍ය වේ - තවද වසර දෙකකට වැඩි කාලයක් අප සමඟ මෙහි සිටින කොරෝනා වයිරස් වසංගතය සම්බන්ධයෙන්ද එය අදාළ වේ. කොරෝනා වයිරස් වසංගතයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ප්‍රායෝගිකව මුළු ලෝකයම සමස්ත සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ. ප්‍රායෝගිකව සෑම තැනකම ඔබට දැනට විෂබීජ නාශක සහ තුවා සහිත නැවතුම් සොයාගත හැකිය, ගබඩාවල සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන රාක්කවල ඉදිරිපස පිහිටා ඇත. නිසි ලෙස අත් සේදීම නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඇපල් ඔරලෝසුවට ශ්‍රිතයක් එක් කරමින් ඇපල් ද කාර්යයට අතක් එක් කළේය. ඔබ අත් සේදීමට පටන් ගන්නේ නම්, එය තත්පර 20 කවුන්ට් ඩවුන් එකක් ආරම්භ කරනු ඇත, එය ඔබගේ අත් සේදීම සඳහා සුදුසුම කාලය වන අතර, ඔබ නිවසට පැමිණි පසු අත් සේදීමට ඔබට මතක් කර දිය හැක.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
ECG නිර්මාණය කිරීම
EKG නොහොත් ඉලෙක්ට්‍රොකාඩියෝග්‍රැම් යනු හදවතේ හැකිලීම් සමඟ එන විද්‍යුත් සංඥාවල වේලාව සහ තීව්‍රතාවය වාර්තා කරන පරීක්ෂණයකි. EKG භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබේ හෘද රිද්මය පිළිබඳ වටිනා තොරතුරු ඉගෙන ගත හැකි අතර අක්‍රමිකතා සොයා බැලිය හැකිය. මීට වසර කිහිපයකට පෙර ඔබට EKG ලබා ගැනීම සඳහා රෝහලට යාමට සිදු වූ අතර, ඔබට දැන් SE මාදිලිය හැර සියලුම Apple Watch Series 4 සහ නව ඒවා මත මෙම පරීක්ෂණය සිදු කළ හැක. මීට අමතරව, පවතින අධ්‍යයනයන්ට අනුව, Apple Watch හි ECG ඉතා නිවැරදි වන අතර එය වැදගත් වේ.
Apple Watch මත ECG
ශබ්දය මැනීම
Apple Watch හි තිරය පිටුපස බොහෝ දේ සිදු වේ. මේ සියල්ලට අමතරව, ඇපල් ඔරලෝසුව ද පරිසරයෙන් ශබ්දයට සවන් දී එය මැන බලයි, එය යම් අගයක් ඉක්මවා ගියහොත්, එය ඔබව දැනුවත් කළ හැකිය. බොහෝ විට ඝෝෂාකාරී පරිසරයක විනාඩි කිහිපයක් සිටගෙන සිටීම ස්ථිර ශ්‍රවණාබාධයකට හේතු විය හැක. Apple Watch සමඟ, එය පහසුවෙන් මෙය වළක්වා ගත හැකිය. ඊට අමතරව, තරුණ පරම්පරාවට විශේෂයෙන් ගැටලුවක් ඇති හෙඩ්ෆෝන්වල අධික ශබ්දයක් ගැන ඔබට අනතුරු ඇඟවිය හැකිය.
ඡායාරූප එකතුව
රුධිර ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය මැනීම
ඔබට Apple Watch Series 6 හෝ 7 හිමි නම්, ඔබට Oxygen Saturation යෙදුම භාවිතා කළ හැක, එහිදී ඔබට රුධිර ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය මැනිය හැක. මෙය රතු රුධිර සෛල පෙණහලුවල සිට ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වෙත ප්‍රවාහනය කළ හැකි ඔක්සිජන් ප්‍රතිශතය නියෝජනය කරන ඉතා වැදගත් අගයකි. ඔබේ රුධිරය මෙම වැදගත් කාර්යය ඉටු කරන ආකාරය දැන ගැනීමෙන්, ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යය වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගත හැකිය. බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, රුධිර ඔක්සිජන් සන්තෘප්තියේ අගය 95-100% දක්වා පරාසයක පවතී, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම අඩු සන්තෘප්තිය සමඟ ව්යතිරේක පවතී. කෙසේ වෙතත්, සන්තෘප්තිය අතිශයින් අඩු නම්, එය අවධානය යොමු කළ යුතු සෞඛ්ය ගැටළුවක් පෙන්නුම් කරයි.
ඡායාරූප එකතුව
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
මානසික සෞඛ්ය
සෞඛ්යය ගැන සිතන විට බොහෝ දෙනෙකුට සිතෙන්නේ ශාරීරික සෞඛ්යය ගැන ය. නමුත් සත්‍යය නම් මානසික සෞඛ්යය ද අතිශයින් වැදගත් වන අතර එය අත්හැරිය යුතු නොවේ. වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන පුද්ගලයින් තම මානසික සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට අවම වශයෙන් සෑම දිනකම කෙටි විවේකයක් ගත යුතුය. Apple Watch ද යෙදුම සමඟ උදව් කළ හැකිය මනස, එහිදී ඔබට හුස්ම ගැනීම හෝ සිතීම සහ සන්සුන් වීම සඳහා ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කළ හැකිය.
