අමායා ටොමන් Apple Watch භාවිතා කරන අතරතුර, අපගේ මනාපයන්, ඉල්ලීම්, හැකියාවන් හෝ ශරීර පරාමිතීන් පවා ස්වභාවිකවම කලින් කලට වෙනස් වේ. අද ලිපියෙන් අපි ඔබට ඔබේ Apple ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවේ වෙනස් කළ හැකි වැදගත් සැකසුම් කිහිපයක් හඳුන්වා දෙන්නෙමු.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
පාවෙල් ජෙලික් මිතික වෙනස් කිරීම
ව්යායාම කරන අතරතුර, ඔබේ Apple Watch හි සංදර්ශකය සිදුවෙමින් පවතින ව්‍යායාමයට අදාළ දත්ත පෙන්වන බව ඔබ නිසැකවම දැක ඇත. ව්යායාම වර්ගය මත පදනම්ව, මෙයට දුර, වේගය, වට ගණන, දහනය කළ කැලරි ගණන හෝ හෘද ස්පන්දන වේගය ඇතුළත් විය හැකිය. මෙම දත්ත දර්ශනය වන ආකාරය ඉතා පහසුවෙන් වෙනස් කළ හැක - ඔබට සෑම විටම එක් දත්තයක් පමණක් දර්ශනය වන බවට සැකසිය හැක, නැතහොත් ඔබ විසින්ම තෝරා ගන්නා දත්ත පමණි. නමුත් සකසන විට, ඔබගේ Apple Watch හි තිරයේ උපරිම දත්ත පහක් ප්‍රදර්ශනය කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔබගේ iPhone මත යෙදුම දියත් කරන්න වොච් සහ තට්ටු කරන්න ව්යායාම. ඉහළින්ම, තට්ටු කරන්න ව්යායාම දර්ශනය ඔබට දත්ත එකක් හෝ වැඩි ගණනක් ප්‍රදර්ශනය කිරීමට අවශ්‍යද යන්න තෝරන්න. තනි දත්තයක් ප්‍රදර්ශනය කිරීමට තෝරා ගැනීමේදී, ඔරලෝසුවේ ඩිජිටල් ඔටුන්න ගෙනයාමෙන් ඔබට ඔබේ Apple Watch හි සංදර්ශකයේ ඊළඟ දත්ත වෙත මාරු විය හැක. ඔබ තවත් දත්ත බැලීමට තෝරා ගන්නේ නම්, තට්ටු කරන්න අභ්යාස, ඒ සඳහා ඔබට දත්ත දර්ශනය වන ආකාරය වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය වේ. සංදර්ශකයේ ඉහළ දකුණු කෙළවරේ, තෝරන්න සංස්කරණය කරන්න, ඉන්පසු අනුචලනය කිරීමෙන් පෙන්වන දත්තවල අනුපිළිවෙල වෙනස් කිරීම ප්රමාණවත්ය. සදහා දත්ත මකා දැමීම මත ක්ලික් කරන්න රතු රෝද නිරූපකය වම් පැත්තේ, සඳහා නව දත්ත එකතු කිරීම මත ක්ලික් කරන්න හරිත රෝදය.
ඡායාරූප එකතුව
කැලරි ඉලක්කය වෙනස් කිරීම
සමහර පරිශීලකයින් ඔවුන්ගේ ඇපල් ඔරලෝසුවේ වළලු වැසීම ගැන ඇත්තටම සැලකිල්ලක් නොදක්වන අතර අනෙක් අයට එය ප්‍රධාන ගැටළුවක් විය හැකිය. සමහර විට සාමාන්‍යයෙන් සකසා ඇති අගයන් සහිත කවයන් වසා දැමීම විවිධ හේතූන් මත කළ නොහැකි ය, එය අසනීප හෝ අධික වැඩ බර විය හැකිය. නමුත් ඔබේ ඉලක්ක කිහිපයක් වෙනස් කිරීමෙන් ඔබට ඔබටම උදව් කළ හැකිය. අවාසනාවකට, ව්යායාම ඉලක්කය මිනිත්තු 30 ට අඩුවෙන් අඩු කළ නොහැක, නමුත් ඔබට චලනය කිරීමේ ඉලක්කය (රතු කවය) වෙනස් කළ හැකිය. ඔබගේ Apple Watch මත යෙදුම දියත් කරන්න ක්‍රියාකාරකම් සහ රවුම් දිගු ඔබන්න. අයිතමය තට්ටු කරන්න දෛනික ඉලක්කය වෙනස් කරන්න සහ බොත්තම් භාවිතා කිරීම + සහ - තිරය මත ක්රියාකාරී කැලරි සංඛ්යාව වෙනස් කරන්න, දවසකින් පිච්චෙන්න ඕන කියලා. අවසන් වූ විට, තට්ටු කරන්න යාවත්කාලීන කරන්න.
ඡායාරූප එකතුව
බර සහ උස සැකසුම්
දැඩි (නොවන) ව්‍යායාමයක ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔබේ බර වෙනස් වී තිබේද? එසේ නම් අනිවාර්යයෙන්ම දේශීය සෞඛ්ය යෙදුමේ අදාළ දත්ත යාවත්කාලීන කිරීමට අමතක නොකරන්න. ඔබගේ iPhone මත යෙදුම දියත් කරන්න වොච් සහ තට්ටු කරන්න සෞඛ්යය. මෙහි අයිතමයක් තෝරන්න සෞඛ්ය පැතිකඩ. ඉහළ දකුණු කෙළවරේ, තට්ටු කරන්න සංස්කරණය කරන්න, ඔබට වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය දත්ත තෝරා වත්මන් දත්ත සකසන්න.
ඡායාරූප එකතුව
