අමායා ටොමන් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපගේ iPhone, iPad, Mac හෝ Apple Watch ආධාරයෙන් ව්‍යායාම කරති. නමුත් සමහරු විශාල තිරයක අභ්‍යාස නැරඹීමට කැමැත්තක් දක්වති. ඔබට රූපවාහිනියේ වැඩ කිරීම වඩාත් පහසු නම්, iPhone සහ Apple TV යන දෙකටම ලබා ගත හැකි යෝග්‍යතා යෙදුම් පිළිබඳ අපගේ ඉඟි වලින් ඔබට ආශ්වාදයක් ලබා ගත හැක.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
දැන් නටන්න!
ඔබට හැඩය, දහඩිය ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද, නමුත් සාම්ප්‍රදායික ව්‍යායාම ඔබේ තේ කෝප්පය නොවේද? නටන්න උත්සාහ කරන්න. දැන් හුදෙක් නර්තනයේ! ඔබට ලොව පුරා සිටින ක්‍රීඩකයින් සමඟ ඔබේ නර්තන කුසලතා සංසන්දනය කළ හැකිය, ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කර තවමත් විනෝද වන්න. හැකි සියලුම ප්‍රභේද සහ වයස්වල ගීත වලින් පොහොසත් පුස්තකාලයක් ඔබ සතුව ඇත. යෙදුම ඔබගේ iPhone හි දේශීය සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධ කළ හැක.
AtHomeWorkoutsDailyBurn
නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීම ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කිරීමට වඩා අඩු වටිනාකමක් හෝ ඵලදායී එකක් නොවේ. ඩේලි බර්න් යෙදුම මගින් නිවසේ ව්‍යායාම විවිධ වයස්වල, මට්ටම්වල සහ විවිධ ඉලක්ක සහිත පරිශීලකයින් සඳහා විවිධ ඵලදායී ව්‍යායාම සහ කට්ටල ලබා දෙයි. ඔබට රාත්තල් කිහිපයක් අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට හෝ හැඩගැසීමට අවශ්‍යද? AtHomeWorkouts ඔබට අභිරුචි ව්‍යායාමයක් සොයා දෙනු ඇත. ඔබට හඬ සහායක විකල්පය සමඟ ව්‍යායාම පිළිබඳ වීඩියෝ උදාහරණ ඇත, ඔබට යෝග සිට HIIT දක්වා පුළුල් පරාසයක සිට ඔබේම බර සහ උපකරණ සමඟ ශක්තිමත් කිරීම දක්වා තෝරා ගත හැකිය. යෙදුම නොමිලේ බාගත කළ හැකිය, දැන්වීම් නොමැතිව සහ ප්‍රසාද කාර්යයන් සමඟ මාසික දායකත්වයක් සඳහා ඔබට ඔටුනු 329 ක් වැය වේ.
ඡායාරූප එකතුව
අඩිඩාස් පුහුණුව Runtastic විසිනි
Runtastic යෙදුම මගින් adidas Training ඉතා දිගු කට්ටල සඳහා කාලය හෝ මනෝභාවයක් නොමැති අය සඳහා ව්‍යායාම ලබා දෙයි, නමුත් පිරිනැමීමට දිගු කට්ටල ද ඇත. ව්‍යායාම සෑම විටම ඔබේ වයසට සහ හැකියාවන්ට අනුවර්තනය වී ඇත, මෙනුවේ බර අඩු කර ගැනීම, ශක්තිමත් කිරීම සහ ශාරීරික තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම ඉලක්ක කරගත් ව්‍යායාම ඇතුළත් වේ. ඔබට සම්පූර්ණ කට්ටල හෝ තනි අභ්‍යාස භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබේම ව්‍යායාම සැලැස්මක් සකස් කර ගත හැකිය.
ඡායාරූප එකතුව
වැඩ වර්ජන
ස්ට්‍රීක්ස් ව්‍යායාම යෙදුම එළිමහන් පරිසරය, ව්‍යායාම ශාලාව පමණක් නොව නිවසේ පරිසරය සඳහාද අභ්‍යාස ඉදිරිපත් කරයි. විශේෂ උපකරණ නොමැති සහ වැඩි කාලයක් නොමැති පරිශීලකයින්ට පවා ව්‍යායාම සක්‍රීය කිරීමට එය නිර්මාණය කර ඇත. මෙනුවේ ඔබේම ව්‍යායාමයක් නිර්මාණය කිරීමේ හැකියාව සමඟ මිනිත්තු 6, 12, 18 හෝ 30 ක දිගකින් යුත් ව්‍යායාම දුසිම් ගණනක් ඇතුළත් වේ, යෙදුම ස්වදේශික Zdraví වෙත සම්බන්ධ කළ හැකිය.
ඡායාරූප එකතුව
