අමායා ටොමන් ඔබ Apple Watch හි හිමිකරුවෙකු නම්, ඔබ ව්යායාම කරන අතරතුර මෙම ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව භාවිතා කිරීමටද ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත. Apple Watch හරහා අභ්යාස ලුහුබැඳීම පහසු ය, නමුත් මෙම ක්‍රියාකාරකම වඩාත් ඵලදායි කරවන උපක්‍රම කිහිපයක් දැන ගැනීම අනිවාර්යයෙන්ම වටී.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
ඊටත් වඩා ව්යායාම වර්ග
ඔබ නව Apple Watch හිමිකරුවෙකු නම්, දළ විශ්ලේෂණයේ ඔබ වහාම නොපෙනෙන ඔබේ ඔරලෝසුවේ ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරනවා විය හැකිය. watchOS හි පෙර අනුවාදවල ප්‍රභේදයක් පවතින අතර ජින්, නව අනුවාද වල ඔබට දැනටමත් නැටුම් හෝ සමහර විට සිසිලනය ඇතුළු තවත් බොහෝ ව්යායාම වර්ග තිබේ. එබැවින් ව්යායාම මෙනුව සමඟ ප්‍රධාන පිටුවේ ඔබට වහාම ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය එකක් නොපෙනේ නම්, යන්න පහලටම සහ තට්ටු කරන්න ව්යායාම එකතු කරන්න. අවශ්ය එකක් තෝරන්න අභ්යාස සහ එය සුපුරුදු ආකාරයෙන් ආරම්භ කරන්න.
ඡායාරූප එකතුව
ඔබේ ව්‍යායාමයට තවත් ක්‍රියාකාරකමක් එක් කරන්න
ඔබේ ව්‍යායාමය - බොහෝ අය කරන පරිදි - විවිධ ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයකින් සමන්විත නම්, ඔබට එක් එක් ක්‍රියාකාරකම වෙන වෙනම නැවැත්වීමට සහ ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නොවේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ හෘද රෝග ආරම්භ කරන්නේ නම් සහ බර පුහුණු කිරීමට යාමට සූදානම් නම්, ඔබේ ඇපල් ඔරලෝසුවෙන් ආරම්භ කරන්න පළමුව හෘද රෝග. ඉන්පසු ඔරලෝසු සංදර්ශකය දෙසට තල්ලු කරන්න ප්රවාහනය සහ කොළ පාටට තට්ටු කරන්න "+" නිරූපකය ලකුණක් සමඟ නොවැම්බර් - ඉන්පසු ඊළඟ ව්යායාම ආරම්භ කරන්න.
ඡායාරූප එකතුව
ව්යායාම අතරතුර බාධා නොකරන්න
ඔබ ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයෙන් පසුවන විට, ඔබට නිසැකවම ලැබෙන ඇමතුම් හෝ දැනුම්දීම්වලින් බාධා කිරීමට අවශ්ය නැත. ඔබ ඔබේ ව්‍යායාමය ආරම්භ කරන විට බාධා නොකරන්න ස්වයංක්රීයව ක්‍රියාත්මක වීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබගේ යුගල කළ iPhone මත යෙදුම දියත් කරන්න නරඹන්න, ඔබ තට්ටු කරන තැන සාමාන්‍ය -> බාධා නොකරන්න. මෙම කොටසේ පසුව සක්රිය කරන්න හැකියාව ව්යායාම අතරතුර බාධා නොකරන්න.
ඡායාරූප එකතුව
සංකූලතා වලින් ප්රයෝජන ගන්න
සංකූලතා යනු විශිෂ්ට දෙයකි, ඔබට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ ඇපල් වොච් දර්ශනයෙන් කෙලින්ම ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කළ හැකිය, නැතහොත්, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ මුදු ක්‍රියා කරන ආකාරය පිළිබඳ පරිපූර්ණ දළ විශ්ලේෂණයක් සැමවිටම තිබිය හැකිය. සෑම ඩයල් එකක්ම සංකූලතා සඳහා සහාය නොදක්වයි, නමුත් උදාහරණයක් ලෙස Infograph හෝ Modular Infograph මේ සම්බන්ධයෙන් ආරක්ෂිත ඔට්ටුවක් වේ. ඔබගේ Apple Watch ඔරලෝසු මුහුණතට සංකූලතාවයක් එක් කිරීමට, පළමුව ඔරලෝසු මුහුණත තෝරන්න දිගු පීඩනය ඉන්පසු තට්ටු කරන්න සංස්කරණය කරන්න a ඩයල් එක සංකූලතා අංශයට ගෙන යන්න - පසුව ලබා දී ඇති සංකූලතාව තෝරන්න.
ඡායාරූප එකතුව
ස්වයංක්‍රීය ව්යායාම හඳුනාගැනීම
වෙනත් දේ අතර, ඇපල් වොච් ස්වයංක්‍රීය ව්යායාම හඳුනාගැනීමේ කාර්යය ද ඇත. එබැවින් ඔබ ආරම්භ කරන විට, උදාහරණයක් ලෙස, එළිමහන් ඇවිදීම හෝ එළිමහන් ධාවනය. මෙම කාර්යයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, උදාහරණයක් ලෙස, මිනිත්තු දහයක ධාවනයෙන් පසු ඔබ ඔබේ Apple Watch හි ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කර නොමැති බව ඔබට වැටහෙන තත්වයක් ඔබ මග හරිනු ඇත. ස්වයංක්‍රීය ව්යායාම හඳුනාගැනීම සක්රිය කිරීමට ඔබගේ Apple Watch මත ධාවනය කරන්න සැකසීම් -> සාමාන්‍ය -> අභ්යාස, කොහෙද? ඔබ සක්රිය කරන්න කාර්යය අභ්යාස ආරම්භක මතක් කිරීම. මෙන්න ඔබටත් පුළුවන් සක්රිය කරන්න ව්යායාමයේ අවසානය මතක් කිරීම.
ඡායාරූප එකතුව
කවුරුහරි මට "සංකීර්ණ" යන වචනය පැහැදිලි කළ හැකිද? ඔයාට ස්තූතියි.
මූලික වශයෙන්, අපි මුලික කාල මිනුමෙන් ඔබ්බට ඔරලෝසුවක ඇති ඕනෑම දෙයක් සංකූලතාවයක් ලෙස හඳුන්වමු. සමහර විට දෙවන අත දැනටමත් සංකූලතාවයක් ලෙස දක්වා ඇත, නමුත් අපි වඩාත් පුලුල්ව පැතිරුනු මතයට අනුගත වනු ඇත මූලික හා ප්රායෝගිකව වඩාත් පුලුල්ව පැතිරුනු සංකූලතාව දින දර්ශකය, සමහර විට සතියේ දර්ශකය සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. එවැනි සංකූලතාවයක් සෑම ඔරලෝසු නිෂ්පාදකයෙකුටම පාහේ සොයාගත හැකිය.
https://www.chronomag.cz/clanek/2006-07-19/hodinarske-komplikace.html
පිළිතුර සඳහා ස්තූතියි.
සංකූලතා යන වචනයේ තේරුම මම දනිමි, එහි තර්කානුකූල නොවන භාවිතය මට නොතේරෙන්නේ එබැවිනි, උදාහරණයක් ලෙස මෙම ලිපියෙන්. ඒ නිසා මගේ ප්‍රශ්නය.
මෙම ලිපියේ සංකූලතා යන වචනය භාවිතා කිරීමේ තාර්කික නොවන දේ මට නොතේරෙන බව මම අනුමාන කරමි. Apple විසින්ම ඔවුන්ව හඳුන්වන්නේ එසේ නම්, ගැටලුව කොහිද?
ඒ අතරම, පිළිගත් ඔරලෝසු සාදන්නන් වන Sladkovský, Martínek, Řehoř හෝ Michal විසින් ඔවුන්ගේ ප්‍රකාශනවල භාවිතා කරන ලද "අමතර උපාංග" යන තේරුම් ගත හැකි සහ සියල්ල පැහැදිලි කරන චෙක් යෙදුමක් ඇත, එය අද ඔරලෝසු සාදන්නන්ගෙන් බහුතරයක් විසින් ද භාවිතා කරනු ලැබේ.
ආයුබෝවන්, ඔබගේ වෙන් කිරීම් අපට වැටහෙනවා, නමුත් අවාසනාවකට ඔබ ඔවුන්ව වැරදි තැනකට යොමු කරනවා. Apple Watch සම්බන්ධව "සංකීර්ණ" යන යෙදුම අපගේ සොයාගැනීමක් නොවේ, එය watchOS මෙහෙයුම් පද්ධතිය තුළ Apple විසින් භාවිතා කරන නිල යෙදුමකි. මීට අමතරව, Apple Watch හි සන්දර්භය තුළ "අතිරේක උපාංග" යන යෙදුම සමහර පරිශීලකයින් ව්යාකූල කරනු ඇතැයි මම බිය වෙමි. එබැවින්, ඔබ ඉඩ දෙන්නේ නම්, අපි සංකූලතා සමඟ රැඳී සිටිමු.