ෆිලිප් බ්‍රෝස් නින්ද යනු මිනිස් ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයකි. එය අපට අවශ්ය ශක්තිය, සෞඛ්යය, ශරීරය සහ ආත්මය පුනර්ජනනය කරයි. මෑත වසරවලදී, විවිධ ආකාරවලින් ඔබේ නින්ද විශ්ලේෂණය, මැනීම සහ ස්වභාවිකව වැඩිදියුණු කිරීම විශාල පහරක් වී ඇත. මේ සියල්ල කරන බ්රේස්ලට් සහ ගැජට් කිහිපයක් වෙළඳපොලේ තිබේ. එලෙසම, නින්ද කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලද යෙදුම් දුසිම් ගණනක් App Store වෙතින් බාගත කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍යවරුන් සහ නිද්‍රා විශේෂඥයින් සමඟ එක්ව සංවර්ධනය කරන ලද සහ ඒ සමඟම භාවිතා කිරීමට පහසු වූ කිසිදු යෙදුමක් හෝ උපාංගයක් මට තවම හමු වී නොමැත.
මුලින්ම බැලූ බැල්මට, Beddit ස්ටිකරයක් සහ සොකට් සඳහා වයර් සහිත ප්ලාස්ටික් කැබැල්ලක් ලෙස පෙනේ. නමුත් රැවටෙන්න එපා. Beddit මොනිටරය යනු ඔබගේ නින්දේ සියලුම වැදගත් අංග මැනීමට සහ ඇගයීමට හැකි ඉතා සංවේදී උපාංගයකි. රාත්‍රියේදී බ්රේස්ලට් පැළඳීමෙන් තොරව, සමහර අවස්ථාවලදී එය තරමක් අපහසු විය හැකිය.
ඔබ නිකම්ම නිදාගන්න, තවත් කිසිවක් නොකරන්න
Beddit හි මායාව නම් එය ඔබේ ඇඳට වචනානුසාරයෙන් ඒකාබද්ධ වී තිබීමයි. උපාංගය කොටස් තුනකින් සමන්විත වේ - ප්ලාස්ටික් පෙට්ටියක්, විදුලි රැහැනක් සහ සිහින් ඇලවුම් පටියක් ආකාරයෙන් සංවේදකය. ඔබ එය පළමු වරට ආරම්භ කිරීමට පෙර මෙට්ටය මත එය ඇලවීම. සංවේදකය දිග සෙන්ටිමීටර හැටපහක් සහ පළල සෙන්ටිමීටර තුනක් වන බැවින් ඔබට එය විවිධ දිග හෝ පළල ඕනෑම ඇඳක් මත පහසුවෙන් ඇලවිය හැකිය.
සංවේදකය ඔබේ පත්‍ර යට තබා ඇති අතර මාස දෙකකට වැඩි කාලයක් පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසුව, එය කිසි විටෙකත් මගේ නින්දට බාධා නොකළ බව මට පැවසිය හැකිය. ඊට පටහැනිව, මට එය දැනුනේවත් නැත. ඔබ කළ යුත්තේ ඔබ නිදා ගන්නා විට සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ පපුව ඇති ස්ථානයේ පටිය ඇලවීමයි. සංවේදී සංවේදක ඔබේ නින්දේ දිග සහ ගුණාත්මකභාවය පමණක් නොව, ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ හුස්ම ගැනීමේ වේගය ද මනින. ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ ඇඳක් බෙදා ගන්නේ නම්, මෙය Beddit සඳහා ගැටළුවක් නොවේ, ඔබ වැතිර සිටින අඩක් මත පටිය තබන්න. හැබැයි දෙන්නෙක් මීටරේ අල්ලන්නේ නෑ. සංවේදකය බ්ලූටූත් හරහා මනින ලද සියලුම දත්ත එකම නමේ යෙදුමේ iPhone වෙත යවයි.
මම නින්දට යාමට පෙර සෑම අවස්ථාවකම, මම Beddit සොකට් එකට සම්බන්ධ කරමි (එය සැමවිටම සම්බන්ධ කර තැබීම ප්‍රශ්නයක් නොවේ, එක රැයකින් iPhone ආරෝපණය කිරීම වඩාත් සුදුසුය) සහ iPhone හි යෙදුම ආරම්භ කරන්න. එක් අතකින්, ඔබ එහි මිනුම සක්රිය කළ යුතුය - අවාසනාවකට මෙන්, Beddit ස්වයංක්රීයව මැනීම ආරම්භ නොකරනු ඇත - සහ අනෙක් අතට, ඔබට පෙර රාත්රියේ මනින ලද දත්ත වහාම දැකිය හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ නින්ද සඳහා මනඃකල්පිත සම්පූර්ණ ලකුණු, එහි දිග, ප්‍රස්ථාරයක් ඇතුළුව සාමාන්‍ය හෘද ස්පන්දන වේගය, ශ්වසන වේගය සහ ගොරවනය ඇතුළු තනි නින්ද චක්‍ර පෙන්වන දිගු වක්‍රයයි. ඒ සියල්ල අවසන් කිරීමට, යෙදුම මට මගේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට උදවු කිරීමට සෑම දිනකම මට ගැලපෙන ඉඟි සහ අදහස් පිරිනමයි.
ඊට අමතරව, Beddit හට ඔබව බුද්ධිමත්ව අවදි කළ හැක, එබැවින් එය ඔබගේ නිද්‍රා චක්‍රයේ සුදුසුම ස්ථානය සොයා ගනු ඇත, එවිට ඔබට හැකිතාක් හොඳින් අවදි වන අතර හැකි තරම් හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ. ගැඹුරු නින්දේ අවධියක සිහිනයක් මැද අවදි වීමට වඩා නරක දෙයක් නැත. Beddit හි අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව තුළ, ඔබට සරල නාද රටා වල සිට විවේකී සහ ස්වභාවික ශබ්ද දක්වා නාද රටා කිහිපයක් අතර තෝරා ගත හැකිය. Beddit සෞඛ්‍ය යෙදුමට ද සහය දක්වයි, එබැවින් මනින ලද සියලුම අගයන් ඔබේ දළ විශ්ලේෂණයේ පෙන්වනු ඇත.
ඔහු වළලු සාක්කුවේ දමයි
පුද්ගලිකව, මට වඩා හොඳ නින්ද මොනිටරයක් හමු වී නැත. මම Jawbone UP wristbands හෝ නව Fitbit සමඟ මගේ නින්ද නිරීක්ෂණය කර ඇති අතර, ඔවුන් ඒ සම්බන්ධයෙන් Beddit පරාජය නොකරයි. Beddit හි සංවේදක, ගෝලීය විශේෂඥයින් කිහිප දෙනෙකු සහ නින්ද සෞඛ්‍ය සහ ආබාධ ක්ෂේත්‍රයේ රැකියා ස්ථාන සමඟ සහයෝගීව සංවර්ධනය කර, බැලිස්ටෝග්‍රැෆි මූලධර්මය මත ක්‍රියා කරන අතර ඔබේ ශරීරයේ සුළු චලනයකට ප්‍රතික්‍රියා කළ හැකිය. ඒ නිසා මම මගේ පැත්තේ නිදාගෙන හෝ මගේ පිටුපසට හැරී ගියත්, සංවේදකය තවමත් අවශ්ය සියලු දත්ත සහ තොරතුරු මැනීම දිගටම කරගෙන ගියේය.
සංවේදකය ගැන මා අගය කරන දෙය නම්, පැච් එක ප්‍රමාණවත් ලෙස ඇලවීම නතර වුවහොත් හෝ ඔබ නව ඇඳක් සහ මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, අමුණා ඇති උපදෙස් අනුව ඔබට එය ඕනෑම ද්විත්ව ඒක පාර්ශවීය පරිවාරක පටියකින් පහසුවෙන් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. යෙදුම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, නිසැකවම වැඩිදියුණු කළ හැකි විස්තර කිහිපයක් තිබේ. මගේ පරීක්ෂණය අතරතුර, Beddit හට ප්‍රධාන වශයෙන් යම් ආකාරයක ප්‍රායෝගික චිත්‍රක නිරූපණයක් සහිත සමස්ත සංඛ්‍යාලේඛන නොතිබුණි. මේ සම්බන්ධයෙන්, සඳහන් කළ බ්රේස්ලට් කිහිපයක් ඉදිරියෙන් සිටී. ඊට පටහැනිව, මම සෞඛ්‍ය යෙදුම සමඟ ඒකාබද්ධ වීමට සහ බාධාවකින් තොරව දත්ත මාරු කිරීමට කැමතියි.
ඔබට EasyStore වෙතින් Beddit මොනිටරය මිලදී ගත හැක ඔටුනු 4 ක් සඳහා, එය බොහෝ දේ, නමුත් ඔබ කිසිදු දිශානති මීටරයක් මිලදී නොගන්නා බව මතක තබා ගත යුතුය, නමුත් ඔබේ නින්ද පිළිබඳ වඩාත් නිවැරදි සහ සවිස්තරාත්මක දත්ත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන වෛද්‍යමය වශයෙන් සත්‍යාපනය කරන ලද සහ පරීක්ෂා කරන ලද උපාංගයකි. Beddit යෙදුම බාගත කිරීම සඳහා තිබේ නිදහස්.
නිෂ්පාදිතය ණයට දීම ගැන අපි ගබඩාවට ස්තූතිවන්ත වෙමු EasyStore.cz.
මම නින්දට යාමට පෙර සෑම රාත්‍රියකම මගේ iPhone හි යෙදුම දියත් කිරීම සහ "මම නිදාගන්නවා" බොත්තම අතින් ක්ලික් කිරීම ගැන සිතිය යුතු බව මම නිවැරදිව තේරුම් ගත්තාද? පැය 8 ක පමණ නින්දක්, බැටරියෙන් කොපමණ ප්‍රතිශතයක් ගතවේද? හවුල් මෙට්ටයක (මෙට්ට පළල 160cm) ඔබ අසල නිදා සිටින සහකරු මැනීමට බලපාන්නේ කෙසේද?
ඩොබ්රේ ඩෙන්,
ඔව්, ඔබ එය නිවැරදිව තේරුම් ගත්තා. නින්දට යාමට පෙර, ඔබ යෙදුම සක්රිය කර එක් බොත්තමක් ඔබන්න. මම iPhone එක රැයකින් චාර්ජ් කරන්න පුරුදු වෙලා ඉන්න නිසා බැටරිය ගැන කියන්න යන්නෙ නෑ, ඒකෙන් කිසිම බලපෑමක් නෑ. නිදා සිටින අසල්වැසියා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය නැවත මැනීමට කිසිදු බලපෑමක් නැත. අමුණා ඇති උපදෙස් මෙට්ටයේ පළල අනුව තීරුව ඇලවිය යුතු ආකාරය විස්තර කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය මැනිය හැක්කේ එක් පුද්ගලයෙකුට පමණි. ඔබ තනිවම නිදාගන්නේ නම්, පටිය මැදට තව ටිකක් අලවන්න, එසේ නොමැතිනම් එය සාමාන්‍යයෙන් ඔබ නිදා සිටින මෙට්ටයේ අඩක් මත තබා ඇත.
ඔබට යෙදුම පැහැදිලිව දියත් කිරීමට අවශ්ය නොවන නිසා බොහෝ මැණික් කටු පටි ඔබේ සාක්කුවේ beddit දමයි. පුද්ගලිකව, මම Withings Aura වලට කැමතියි http://www.withings.com/us/withings-aura.html එය සැසඳිය හැකි මිලකට ඇඳන් 2 ක් සඳහා වේ.
මම Aura සමඟ සැසඳීමක් සාදරයෙන් පිළිගනිමි - Beddit බ්රේස්ලට් සමඟ සංසන්දනය කිරීම තරමක් අදාළ නොවේ, එය සැසඳිය හැකි දෙයක් සමඟ සැසඳීමට වඩා හොඳය.
මැයි මාසයේදී, iBeacon තාක්ෂණය භාවිතයෙන් Beddit 2.0 හි නව අනුවාදයක් පැමිණෙනු ඇත, එවිට සියල්ල ස්වයංක්රීයව ක්‍රියාත්මක වේ.
සලකා බැලීම සඳහා පිලිප්ස් අවදි ආලෝකය නිර්දේශ කළ හැක. එය කිසිවක් මනින්නේ නැතත්, එය ක්‍රමයෙන් ඔබව අවදි කර නින්දට පත් කළ හැකි අතර, එය MP3 එලාම් ඔරලෝසුවක් සහිත ප්‍රබල රාත්‍රී ආලෝකයක් ද වේ.
මම iPhone 4 සිට Sleep Cycle යෙදුම භාවිතා කර ඇති අතර, ඔබට වඩා සාධාරණ මිලකට ප්‍රායෝගිකව එකම දේ ලැබේ. ඔබ සම්පූර්ණ බණ්ඩලයම මිල දී ගන්නේ නම්, ඔබට හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයක් සහ කෙටි නින්දක් සඳහා යෙදුමක් ද ලැබේ. සියල්ල හීත් කට්ටලයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.