අමායා ටොමන් ව්‍යායාම යෙදුම් සැමවිටම ප්‍රයෝජනවත් වේ - අපගේ යෙදුම් ඉඟි මාලාවේ පෙර කොටසක අපි මිනිත්තු හතක කෙටි ව්‍යායාම සඳහා වැඩසටහනක් හඳුන්වා දුන් අතර, අද අපි දිගු ව්‍යායාම වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරන චෙක් යෙදුම Fitify දෙස සමීපව බලමු.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
පෙනුම
ඔබ පළමු වරට Fitify යෙදුම ආරම්භ කරන විට, ඔබ මුලින්ම ලියාපදිංචි විය යුතුය - ඔබ ඔබේ ඉලක්ක සහ අනෙකුත් විස්තර සඳහන් කරන කෙටි ප්‍රශ්නාවලියක් සම්පූර්ණ කරනු ඇත, පසුව ලියාපදිංචි කිරීමේ ආකාරයක් තෝරන්න. Fitify Apple සමඟ පුරනය වීමට සහය දක්වයි. යෙදුමේ ප්‍රධාන තිරයේ, ඔබ ව්‍යායාම සැලසුම් සැලසුම්වල පෙරදසුන් සොයා ගනු ඇත. සංදර්ශකයේ පහළ කොටසෙහි සැලසුම්, පුහුණුවීම්, අභ්යාස ලැයිස්තුවක් සහ ඔබේ පැතිකඩ වෙත යාම සඳහා බොත්තම් සහිත තීරුවක් ඇත.
ඡායාරූප එකතුව
ෆන්ක්ස්
Fitify යෙදුම විවිධ අරමුණු සඳහා පුහුණු වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරයි - බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට, දිගු කිරීමට හෝ යෝග අභ්යාස කිරීමට කැමති අයට ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබට මිනිත්තු දහයේ සිට තිහ දක්වා ව්‍යායාම තෝරා ගත හැකි අතර, ඔබට බොහෝ දුරට කට්ටල ඔබම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. නමුත් ඔබ සතුව වෘත්තීයමය වශයෙන් සකස් කරන ලද ව්‍යායාම වැඩසටහන් ද තිබේ. Fitify යෙදුම තුළ, ඔබට ඔබේම බර සමඟ ව්‍යායාම දෙකම සොයාගත හැකිය, bosu, medicine ball, trapeze, dumbbells, TRX හෝ රබර් පටි වැනි විවිධ ආධාරක සහ මෙවලම් ගණනාවක් සමඟින්. ව්‍යායාම කරන අතරතුර, ඔබට HD ගුණාත්මක භාවයෙන් හඬ සහායක සහ නිදර්ශන වීඩියෝ වාදනය කළ හැකිය, යෙදුම Apple Watch සමඟ සහයෝගීතාවය ද ලබා දෙයි. ඔබට නොබැඳි ආකාරයෙන් අභ්යාස ක්‍රියාත්මක කළ හැකිය. Fitify හි විශාල වාසි දෙකක් මම අවධාරණය කරමි - ඒවායින් එකක් චෙක් භාෂාව, අනෙක වාරික අනුවාදය සඳහා මිල, එය මසකට ඔටුනු 189 කි. යෙදුමේ ගුණාත්මක භාවය සහ අභ්‍යාසවල පොහොසත් පරාසය සැලකිල්ලට ගනිමින්, සමහර තරඟකාරී මාතෘකා සමඟ සසඳන විට මෙය ඉතා හොඳ මිලකි. ඔබට සීමිත නිදහස් අනුවාදයකින්ද Fitify භාවිතා කළ හැක.
ඡායාරූප එකතුව
