අමායා ටොමන් සෑම දිනකම, මෙම තීරුවේ, අපගේ අවධානයට ලක් වූ තෝරාගත් යෙදුමක් පිළිබඳ වඩාත් සවිස්තරාත්මක බැල්මක් අපි ඔබට ගෙන එන්නෙමු. මෙහිදී ඔබට ඵලදායිතාව, නිර්මාණශීලිත්වය, උපයෝගිතා, නමුත් ක්රීඩා සඳහා යෙදුම් සොයා ගත හැකි වනු ඇත. එය සැමවිටම උණුසුම්ම පුවත් නොවනු ඇත, අපගේ ඉලක්කය මූලික වශයෙන් අවධානය යොමු කිරීම වටී යැයි අප සිතන යෙදුම් ඉස්මතු කිරීමයි. අද අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නේ වනාන්තරය - අවධානයෙන් සිටින්න, එය ඔබට වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.
[appbox appstore id866450515]
සෑම කෙනෙකුටම විවිධ සමාධි බලය ඇත. සමහරුන්ට, වැඩ කරන විට හෝ අධ්‍යයනය කරන අතරතුර සියලුම දැනුම්දීම් අක්‍රිය කිරීම හෝ ඒවා නොසලකා හැරීම ප්‍රමාණවත් වේ, අභිප්‍රේරණය සඳහා, යමෙකුට මිනිත්තු සාන්ද්‍රණය සඳහා නිසි ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන ලස්සන යෙදුමක් අවශ්‍ය වේ.
නමට අනුව, Forest ඔබට ඔබේ අවධානය යොමු කරන අයිතම වලින් සෑදූ අතථ්‍ය වනාන්තරයක් සිටුවීමට ඉඩ සලසයි. යෙදුම සරලව ක්රියා කරයි: කුමන කාර්යයක්, ගසක්. ඔබේ කාර්යය ආරම්භයේදී, ඔබ අතථ්‍ය ගසක් සිටුවා, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු කාලය තීරණය කිරීමට රෝදයේ ස්ලයිඩරය භාවිතා කරන්න. ඔබ වැඩ කරන විට, ගස සෙමෙන් නමුත් නිසැකවම වර්ධනය වන අතර, ඔබේ ශාකය ක්රියා කරන ආකාරය දෙස බැලීමෙන් ඔබට කල් දැමීමට අවශ්‍ය නම්, යෙදුම ඔබට කළ යුතු දේ පැහැදිලිව දැනුම් දෙනු ඇත. ඔබ යෙදුම හැර ගියහොත්, ඔබ ගස "මරන්න" - යෙදුම් සැකසුම් තුළ, කෙසේ වෙතත්, ඔබට යෙදුමෙන් පිටවීමට ඉඩ දීමට විකල්පයක් ඇත, නමුත් අඩු ත්‍යාගවල පිරිවැයක් ඇත. Forest ද HealthKit වේදිකාව සමඟ ක්රියා කරන අතර මිනිත්තු Mindfulness කාලය වෙත ගණන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ඡායාරූප එකතුව
ඔබ වැඩ කරන විට, ඔබට සටහන් ගත හැකිය, විවේකයක් ගත හැකිය, නැතහොත් නරකම අවස්ථාවක, අත්හරින්න. ඔබට ඔබේ ප්‍රගතිය සාමාන්‍ය ආකාරවලින්, එනම් විද්‍යුත් තැපෑලෙන්, පණිවිඩයෙන් හෝ සමාජ ජාලවල පළ කිරීමක් ලෙස බෙදා ගත හැක. වනාන්තරයේ විනෝදජනක සහ සිත්ගන්නා ප්‍රසාද දීමනාවක් වන්නේ "කණ්ඩායම් සාන්ද්‍රණය" සඳහා ඇති හැකියාවයි - ඔබ සහ ඔබේ පන්තියේ මිතුරන් හෝ සගයන් ලියාපදිංචි කරන්න, ඔබට සාමූහිකව අථත්‍ය කාමරවල අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නැතහොත් සාන්ද්‍රණයෙන් වඩා හොඳ කවුදැයි බැලීමට තරඟ කළ හැකිය. යෙදුම එක් වරක්, තනි කාර්යයන් සඳහා ඔබව පොළඹවනවා පමණක් නොව, විවිධ පූර්ව නිශ්චිත ඉලක්ක සඳහා සම්මාන ලබා ගැනීමට ඔබට අවස්ථාව ලබා දෙයි.
