අමායා ටොමන් අලුත් අවුරුද්ද අප වෙත පැමිණ ඇති අතර ඔබගෙන් සමහරෙක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ වැඩි ව්‍යායාමයකට අදාළව යෝජනා කර ඇති. නමුත් සෑම කෙනෙකුටම දිනකට මිනිත්තු විස්සක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ව්‍යායාම කිරීමට (සහ සෑම කෙනෙකුටම අවශ්‍ය නැත) නොහැක. Seven - Quick At Home Workouts යෙදුම මෙහි ඇත්තේ එවැනි පරිශීලකයින් සඳහා වන අතර එය අපි අද අපගේ ලිපියෙන් ඉදිරිපත් කරමු.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
පාවෙල් වරෙන්කා පෙනුම
ඔබගේ පළමු දියත් කිරීමේදී, ඔබගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක මොනවාද සහ ඔබ කොපමණ වාරයක් ව්‍යායාම කිරීමට කැමතිද යන්න යෙදුම පළමුව ඔබෙන් අසනු ඇත. යෙදුමේ ප්‍රධාන තිරයේ ඉහළින්, ඔබට ඔබේ නියැදි ව්‍යායාම සැලැස්ම සොයා ගත හැකි අතර, ඊට පහළින්, ඔබේ ව්‍යායාම කාලසටහන්ගත කිරීමේ විකල්පය සහිත ටැබ් එකක් ඔබට හමුවනු ඇත. තිරයේ පතුලේ ඇති තීරුවේ පුස්තකාලයට යාමට, ක්‍රියාකාරකම් දළ විශ්ලේෂණයට, ප්‍රමුඛ පුවරුවලට සහ ඔබේ පැතිකඩ කළමනාකරණය කිරීමට බොත්තම් ඇත.
ඡායාරූප එකතුව
ෆන්ක්ස්
මිනිත්තු හතක් පවතින වැඩි හෝ අඩු තීව්‍ර අභ්‍යාස මාලාවක් ඉදිරිපත් කරන යෙදුම App Store හි බෙහෙවින් ජනප්‍රියයි. මිනිත්තු හතක ව්‍යායාමයක් නිසැකවම ඔබේ ශරීරයට අරුමපුදුම දේ නොකරනු ඇත, නමුත් එය ඔබට ටිකක් හොඳ හැඩයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර ඔබේ වැඩ හෝ අධ්‍යයන විවේකය තුළ විශිෂ්ට පිරවුමක් වේ. Seven - Quick At Home Workouts යෙදුම තුළ, ඔබට ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක ප්‍රායෝගිකව සිදු කළ හැකි කෙටි අභ්‍යාස රාශියක් ඔබට සොයාගත හැකිය. ඔබට ඔබේ අවශ්‍යතා, යෝග්‍යතාවය සහ ඉලක්ක සඳහා ව්‍යායාම සකස් කළ හැකිය, යෙදුම ශරීරයේ නිශ්චිත කොටස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් මාලාවක් ද ඉදිරිපත් කරයි. එක් එක් අභ්‍යාසය සඳහා ඔබට සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් සහ සජීවිකරණ උපදෙස් සොයාගත හැකිය, යෙදුම තුළ ඔබට ඔබේ කාර්ය සාධනය වෙනත් පරිශීලකයින් සමඟ සැසඳිය හැකිය. ඉදිරිපත් කරන ලද වාර්තා වලට අමතරව, ඔබට යෙදුම තුළ ඔබගේම නිර්මාණය කළ හැකිය. හත - ඉක්මන් නිවසේ ව්‍යායාම ඔබගේ iPhone මත ස්වදේශීය සෞඛ්‍ය සම්බන්ධතාවය ලබා දෙයි. යෙදුම බාගත කිරීම නොමිලේ, වාරික අනුවාදය සඳහා ඔබ දින හතක නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ කාලයක් සමඟ මසකට ඔටුනු 249 ක් ගෙවයි.
ඡායාරූප එකතුව
