පාවෙල් ජෙලික් ඔබ ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවක් ගැන සිතන විට, ඔබ මෙම යෙදුම ගැන කිසිසේත් සිතන්නේ නැත. Apple පංකා වහාම Apple Watch ගැන සිතන්න, වෙනත් මෙහෙයුම් පද්ධතිවල ආධාරකරුවන්, උදාහරණයක් ලෙස, Samsung වෙතින් ඔරලෝසු. Apple Watch වැනි ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවලට බොහෝ දේ කළ හැකිය - හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීමේ සිට සංගීත ප්‍රවාහය දක්වා ක්‍රියාකාරකම් මැනීම දක්වා. ක්‍රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම සඳහා, සතිය තුළ වැඩිපුර ක්‍රියාකාරකම් ලකුණු උපයා ගත හැක්කේ කාටදැයි බැලීමට ඔබට අනෙකුත් Apple Watch පරිශීලකයන් සමඟ තරඟ කළ හැකිය.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
ඇපල් සමඟ ලොව වටා පියාසර කිරීම අවාසනාවකට, watchOS මෙහෙයුම් පද්ධතිය කිසිදු ආකාරයකින් තනි පරිශීලකයින්ගේ ක්‍රියාකාරකම් ඉලක්කවලට සලකන්නේ නැත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ යමෙකුගේ දෛනික ඉලක්කය 600 kCal සහ තවත් කෙනෙකුට 100 kCal නම්, කුඩා ක්‍රියාකාරකම් ඉලක්කයක් ඇති අනෙක් තරඟකරු එය වේගයෙන් සහ අඩු උත්සාහයකින් සාක්ෂාත් කර ගන්නා බවයි. මේ ආකාරයෙන්, තරඟය තුළ වංචා කිරීම ඉතා පහසු වේ. ඔබගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් ඉලක්කය, උදාහරණයක් ලෙස, 10 kCal දක්වා පහත දැමීමෙන් පසුව, ඔබ ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් ඉලක්කය නැවත "උසස්" කිරීමෙන් පසුව පවා, ඔබේ තරඟ ලකුණු කිහිප ගුණයකින් වැඩි වනු ඇත. මෙම සම්පූර්ණ වංචාව කිරීම ඉතා සරලයි - දේශීය යෙදුම වෙත යන්න ක්රියාකාරිත්වය Apple Watch මත, කොතනින් පසුවද ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් තදින් ඔබන්න සංදර්ශකය මත සහ දිස්වන මෙනුවෙන් විකල්පයක් තෝරන්න දෛනික ඉලක්කය වෙනස් කරන්න. ඉන්පසු එය අතිරේක දෙයකට වෙනස් කරන්න අඩු අගය සහ බොත්තම එබීමෙන් වෙනස තහවුරු කරන්න යාවත්කාලීන කරන්න. ඔබ එසේ කළ පසු, බලා සිටින්න තරඟයේ ලකුණු එකතු කිරීම. ක්‍රියාකාරකමේ ඉලක්කය වහාම ආපසු එවනු ලැබේ - තරඟයේ ලකුණු අඩු නොකරන අතර වංචාව ගැන කිසිවෙකු සොයා නොගනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබට දිනකට උපයා ගත හැකි උපරිමය ලකුණු 600ක් බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
ඡායාරූප එකතුව
ඔබ මෙම ක්රියාවලිය සිදු කිරීමට යන්නේ නම්, අනිවාර්යයෙන්ම එය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න. ඔබට මෙම වංචාව භාවිතා කළ යුත්තේ ඔබට යමෙකුට වෙඩි තැබීමට අවශ්‍ය නම් පමණි. වංචා කිරීම කිසි විටෙකත් යහපත් දෙයක් අදහස් නොකරන අතර, ඔබ එය නිතිපතා භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට වරදකාරී හෘදය සාක්ෂියක් ඇති වන අතර ඔබේ මිතුරන් අනිවාර්යයෙන්ම එය අගය නොකරනු ඇත. හැකි ඉක්මනින් Apple විසින් මෙම අඩුපාඩුව නිවැරදි කරනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ප්‍රතිවාදියාට අභියෝග කිරීමේදී තරඟයට සහභාගිවන්නන්ට හමුවිය යුතු kCal හි පොදු ඉලක්කයක් තැබීමෙන් මෙම අඩුපාඩුව විසඳීම සුදුසුය. එසේ නොමැති නම්, එනම් වර්තමාන නඩුවේදී, තරඟයට සරල අර්ථයක් නැත. මෙම වංචාව සෑහෙන කාලයක් තිස්සේ ප්‍රසිද්ධ වී ඇති අතර අවාසනාවන්ත ලෙස Apple තවමත් ඒ ගැන කිසිවක් කර නැත - එබැවින් අපි ඉක්මනින් විසඳුමක් දකිනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙමු, උදාහරණයක් ලෙස watchOS 7 හි, එය ඉක්මනින් පැමිණෙනු ඇත.
ආයුබෝවන්, ඔබ තවත් මෙවැනි ලිපි ලිවීමට අදහස් කරන්නේ දැයි මම අසමි? මෙම වෙබ් අඩවියේ එවැනි පහත වැටීමක් ගැන මම පුදුමයට පත් විය. වංචා කිරීමට සහ ඒ සඳහා උපදෙස් පෙන්වීමට පාඨකයන් දිරිමත් කරන්න.
හලෝ, ඔබ ලිපිය අවසානය දක්වා කියෙව්වාද? වංචා කිරීමට අපි කිසිවෙකුට බල නොකරමු, ඊට පටහැනිව, අපි පරිශීලකයින් එසේ කිරීමෙන් අධෛර්යමත් කරමු - අවසාන ඡේදය කියවන්න.