ඇඩම් කොස් ඔබට ආතතිය හා කාංසාව ආගන්තුක නොවේ නම්, ක්‍රියා විරහිත කරන්න. ඔබේ කාර්යබහුල කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව සමඟ ඔබට දැඩි ආතතියට පත්වීම පහසුය. තවත් විටෙක ඔබ අධික ලෙස වෙහෙසට පත්ව සිටින බව ඔබට හැඟේ, එයින් මිදීමට මාර්ගයක් නොමැති බව ඔබ සිතයි. පිළිස්සීමේ අවදානම සැබෑ භීතියකි, එබැවින් වැඩ පීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා උපක්රම කිහිපයක් ඉගෙන ගැනීම යෝග්ය වේ. යෙදුම් ඔබගේ iPhone සමඟ ලිහිල් කිරීම සහ ආතතිය ඉවත් කිරීම පහසු කරයි.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
BFT - Bear Focus Timer
ඔබට හුස්ම ගැනීමට අවශ්‍ය යැයි හැඟෙන සෑම විටම, යෙදුම තුළ ටයිමරයක් ආරම්භ කරන්න, ඔබේ දුරකථනය මුහුණ බිම තබා සුදු ශබ්දය, ඒකාකාර බල වර්ණාවලි ඝනත්වය සහිත අහඹු සංඥාවක්, ඔබව සන්සුන් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. සුදු ශබ්දය සියලු සංඛ්‍යාත අඩංගු සුදු ආලෝකයට සමානකමක් ලෙස හැඳින්වේ. එය සංවාදය අතරතුර පුද්ගලිකත්ව ආරක්ෂාවක් ලෙස පමණක් නොව, නින්දට ආධාරකයක් ලෙසද, කන් වල නාද කිරීම වසං කිරීම හෝ සංවේදී අහිමි කිරීමේ තාක්ෂණයේ කොටසක් ලෙසද භාවිතා වේ. හුරුබුහුටි, සන්සුන් හා මිත්‍රශීලී ටෙඩි බෙයාර් ටොම් යෙදුම හරහා ඔබ සමඟ පැමිණේ. ඉතින් මේක වෙන්නේ නියමිත වෙලාව ඉවර වෙන්න කලින් ෆෝන් එක නොගත්තොත් විතරයි. ඔබ එය අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, ඔහු ඔබ කෙරෙහි ඇති හොඳම චේතනාව පමණක් වුවද, ඔහුට ඇත්තෙන්ම නරක ලෙස පෙනෙනු ඇත. මාතෘකාව ඇත්තෙන්ම සරලයි, නමුත් එය හොඳ දෙයක් වන්නේ ඔබ සැබවින්ම කාර්යයන් සහ විකල්පයන්ගෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බැවිනි.
- ඇගයීම: 4,9
- සංවර්ධකයා: IDEAMP Co., Ltd.
- ප්රමාණය: 88,1 MB
- මිල: 49 CZK
- යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්: නැත
- ඉංග්රීසි: නැත
- පවුලේ බෙදාගැනීම: ඔව්
- වේදිකාව: iPhone, Apple Watch
හිස් අවකාශය: භාවනා සහ නින්ද
නිසැකවම, ඔබ සිතන්නේ, භාවනාවෙන් පිරුණු යෝගී යෙදුමකි. නමුත් කොහෙද, එය ඒ ගැන පමණක් නොවේ. ඔබ සන්සුන් තත්වයක් ලබා ගැනීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරන තරමට, ඇත්ත වශයෙන්ම සන්සුන් වීමට සහ නැවත පැවරී ඇති කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට වැඩි කාලයක් ගතවේ. Headspace මඟින් ඔබේ ආතතිය, කාංසාව කළමනාකරණය කර ගැනීමට සහ ඔබේ ඵලදායිතාව සමඟ අත්වැල් බැඳගෙන ඔබේ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ සලසයි. මාතෘකාව මෙය හුස්ම ගැනීම හරහා සිදු කරයි, එය ඔබට ඉගැන්වීමට උත්සාහ කරයි, නමුත් එය ඔබේ සිතුවිලි නිරාකරණය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබට මේ මොහොතේ ඔබට වඩාත්ම වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය. එය සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වන බව පරිශීලක ශ්‍රේණිගත කිරීම මගින් ද සනාථ වේ, එය යෙදුම් වෙළඳසැලේ සමාලෝචන තුන්දහසකට ආසන්න සංඛ්‍යාවකින් ගණනය කෙරේ.
ඡායාරූප එකතුව
- ඇගයීම: 4,9
- සංවර්ධකයා: Headspace Inc.
- ප්රමාණය: 85,8 MB
- මිල: නිදහස්
- යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්: ඔව්
- ඉංග්රීසි: නැත
- පවුලේ බෙදාගැනීම: ඔව්
- වේදිකාව: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
වල් ගමන - නේචර් සවුන්ඩ්ස්
පසුගිය සියවසේ සිට අහඹු ශබ්ද උත්පාදක යන්ත්ර භාවිතා කර ඇත. එබැවින් මෙය නිසැකවම අලුත් දෙයක් නොවේ. එදා ඔබට මේ සඳහා අවශ්‍ය වූයේ විශේෂ උපාංගයක් පමණි, අද ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ජංගම දුරකථනයක් සහ යෙදුමක් පමණි. වල් ගමනත් ඒ වගේමයි, ඔබව වනයට ගෙන ගොස් ඔබේ ආතතිය දුරු කර ඔබේ බර වූ මනස පිරිසිදු කරයි. මෙහිදී ඔබ ඔබේ කාර්යාලයේ හෝ නිදන කාමරයේ සුවපහසුවෙන් සශ්‍රීක වනාන්තර සහ නිස්කලංක තෙත් බිම් ගවේෂණය කරනු ඇත. එය රඳා පවතින්නේ ජනනය කරන ලද ශබ්ද ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේද නැතහොත් ඔබට නිදා ගැනීමට උපකාරී වේද යන්න මතය. ඔවුන් සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් ලෙස බලපෑම් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඇතුළත් ශබ්ද සැබෑ වන අතර සජීවිකරණ පරිසරයක් සමඟ ඇත. එවිට සම්පූර්ණ භාවිතය හෙඩ්ෆෝන් සමඟ ඒකාබද්ධව පිරිනමනු ලැබේ, මන්ද ශබ්දය අවකාශීය බලපෑම් ලබා දෙන බැවින්, ඔබ සැබවින්ම පාළුකරයේ සිටින බව ඔබට හැඟෙනු ඇත.
ඡායාරූප එකතුව
- ඇගයීම: 4,7
- සංවර්ධකයා: වල් වෙන්චර්ස්
- ප්රමාණය: 103,6 MB
- මිල: නිදහස්
- යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්: ඔව්
- ඉංග්රීසි: නැත
- පවුලේ බෙදාගැනීම: ඔව්
- වේදිකාව: iPhone, iPad
