බෙන්ජමින් ලෙවිසෙක් Apple වෙතින් පැළඳිය හැකි ඉලෙක්ට්‍රොනික උපකරණ සඳහා ආයෝජනය කිරීමෙන්, ඔබට iPhone හි දිගු හස්තයක් ලෙස පමණක් නොව, ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී ඔබේ ජීවිතය පවා සුරැකිය හැකි වෛද්‍ය උපකරණයක් ලෙස විශාල විභවයක් ඇති නිෂ්පාදනයක් ලැබේ. හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීම සඳහා සංවේදක වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර රුධිර ඔක්සිජන්කරණය හෝ EKG ද, Apple තරුණයින් සඳහා "සිසිල්" නිෂ්පාදන ක්ෂේත්‍රයෙන් ඇතැම් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති පුද්ගලයින්ට ද සලකා බැලිය හැකි කාණ්ඩයකට පැන ඇත. කෙසේ වෙතත්, Apple හට බොහෝ යෙදුම් ඇති watchOS සඳහා App Store වෙතින් ද ප්‍රතිලාභ ලැබේ. අද අපි ඔබේ ඔරලෝසුව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණය සම්බන්ධයෙන් ඉදිරියට ගෙන යන ඒවා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නෙමු.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
ජල මතක් කිරීම
අපගේ ශරීරය සඳහා පානීය පාලන තන්ත්‍රයක් කොතරම් වැදගත්ද යන්නත්, එය පිළිපැදීම අවතක්සේරු කිරීම සුදුසු නොවන බවත් ඉතා සුළු පිරිසක් තේරුම් ගනී. නිවැරදි පුරුදු සමඟින් ජල මතක් කිරීම ඔබට උපකාර කරනු ඇත. නමට අනුව, වැඩසටහන ඔබට පානය කළ යුත්තේ කවදාදැයි මතක් කර දෙන අතර, එය ඔබේ පානීය පාලන තන්ත්‍රයේ දෛනික, සතිපතා සහ මාසික සංඛ්‍යාලේඛන ද තබා ගනී. Water Reminder දත්ත ගබඩාවේ කැෆේන් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් බීම ද ඇතුළත් වේ, ඔබ දැන් පානය කළේ කුමන පානයද යන්න තෝරා ගැනීමෙන් පසුව, මෘදුකාංගය ස්වදේශීය සෞඛ්‍යයට දත්ත සමමුහුර්ත කරයි. සම්පූර්ණ අනුවාදය සඳහා, ඔබට මාසික හෝ වාර්ෂික දායකත්වයක් සක්‍රිය කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත, මෙය Apple Watch සඳහා පූර්ණ ක්‍රියාකාරී වැඩසටහනක් මෙන්ම පවතින සියලුම බීම අගුළු හරිනු ඇත, සහ සියලුම දැන්වීම් පවා ඉවත් කරයි.
ඔබට මෙහි ජල මතක් කිරීම නොමිලේ ස්ථාපනය කළ හැකිය
කොට්ටය
නින්ද අපගේ සෞඛ්‍යයට අඩු වැදගත්කමක් නැත. Apple විසින් නින්ද මැනීම සපයන watchOS 7 පද්ධතියේ කාර්යයක් ක්‍රියාත්මක කර ඇතත්, කෙසේ වෙතත්, ඔබ වඩාත් දියුණු දෙයක් අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, මම අනිවාර්යයෙන්ම කොට්ටය උත්සාහ කිරීමට නිර්දේශ කරමි. එය ස්වයංක්රීයව ඇපල් වොච් වලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි මිනුම් ආරම්භ කළ හැකි බවට අමතරව, අයිෆෝන් සමඟ සහයෝගයෙන් නිදා සිටියදී ඔබ කළ ශබ්ද පටිගත කිරීමට එයට හැකි වන අතර උදේ සියල්ල නැවත වාදනය කළ හැකිය. ඕනෑම නවීන නිද්‍රා යෙදුමක් මෙන්, කොට්ටය ද ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුවක් ලබා දෙයි, එහිදී ඔබට නැඟිටීමට අවශ්‍ය නිශ්චිත කාල පරතරයක් සකසන අතර ඔබේ නින්ද වඩාත් මෘදු වූ විට සීනුව නාද වේ. නින්දේ දත්ත අපනයනය, ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය විශ්ලේෂණය කිරීමේ හැකියාව, අසීමිත ඉතිහාසයක් ගබඩා කිරීම සහ වෙනත් ප්‍රතිලාභ වැනි වාරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ඔබ ගෙවනු ලැබේ, තීරුබදු තෝරා ගැනීම තරමක් පුළුල් ය.
ඔබට මෙහි කොට්ටය ස්ථාපනය කළ හැකිය
ඡායාරූප එකතුව
ලයිෆ්සම්
ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට අභිලාෂයන් තිබේද සහ ඔබේ ආහාර පුරුදු සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීමට කැමතිද? මෙය ජංගම යෙදුම් සමඟ කළ හැකි බව රහසක් නොවේ - සහ Lifesum ඉන් එකකි. ආහාර පාන විශාල දත්ත සමුදායකට ස්තුතිවන්ත වන්න, Lifesum ඔබට ගැලපෙන පරිදි සාදන ලද මෙනුවක් සාදනු ඇත, ඔබට අඩු හානිකර ආහාර වේලක් සඳහා ඉඩ ලබා දේ. Apple Watch සඳහා වන වැඩසටහන ඔබ කොපමණ කැලරි දහනය කර ඇත්දැයි වාර්තා කරයි, එබැවින් ඔරලෝසුව ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පටිගත කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත. වාරික අනුවාදය සමඟින්, ඔබට වට්ටෝරු වෙත ප්‍රවේශය, අසීමිත ව්‍යායාම පටිගත කිරීම, වීගන් හෝ අඩු කාබ් ආහාර වේලක් සඳහා මෙනුවක් සෑදීමේ හැකියාව, යෝග්‍යතා යෙදුම් සමඟ සම්බන්ධ වීම මෙන්ම ඔබ දිවා කාලයේදී පරිභෝජනය කළ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන සහ ඔබ පරමාදර්ශයෙන් කෙතරම් සැලකිය යුතු ලෙස බැහැර වී ඇත්ද. ඔබට මාස 3ක්, මාස 6ක් හෝ වසර 1ක් සඳහා දායකත්වය සක්‍රිය කළ හැක.
ඡායාරූප එකතුව
ගිලන් රථය
ඔබ බොහෝ දෙනා නිසැකවම Záchranka යෙදුම ගැන හුරුපුරුදුය. මෙය අන්තර්ක්‍රියාකාරී උපදෙස් භාවිතා කරමින් ප්‍රථමාධාර සැපයීමේදී ඔබට වටිනා උපදෙස් ලබා දෙන මෘදුකාංගයක් වන අතර, ගලවාගැනීමේ හෝ කඳුකර සේවාව ඇමතීමටද හැකිය. දුරකථන අංකය 155 ඇමතීමට අමතරව, එය ඔබගේ නිශ්චිත වත්මන් ස්ථානය යවයි. ළඟම ඇති ඩිෆයිබ්‍රිලේටර්, ෆාමසි සහ හදිසි කාමර ප්‍රදර්ශනය කිරීමට GPS ඛණ්ඩාංක ද භාවිතා වේ. ඔබේ මැණික් කටුවෙහි ඇති වැඩසටහනට බොහෝ දේ කළ නොහැක, නමුත් හදිසි සේවා ඉක්මනින් ඇමතීමට එය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රමාණවත් වන අතර ඔරලෝසුවේ ආධාරයෙන් ඔබට ඔබේ ආදරණීයයන්ගේ ජීවිතය බේරා ගත හැකිය.
ඔබට මෙහි Rescue යෙදුම නොමිලේ ස්ථාපනය කළ හැකිය
ඡායාරූප එකතුව
ආයුබෝවන් මිනිස්සු.
සෑම කෙනෙකුම ඔවුන්ට හැකි ඕනෑම ආකාරයකින් නින්ද නිරීක්ෂණ විශේෂාංගය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන ආකාරය මම බරපතල ලෙස ප්‍රිය කරමි.
ඇපල් ඔරලෝසුව පැය 17 ක් පමණක් පවතින බව අපි කවුරුත් දනිමු, එය තවමත් ඉතා සුළු ප්‍රයෝජනයක් විය යුතුය. මෙම ඔරලෝසු වල අයිතිකරුවන්ගෙන් අතිමහත් බහුතරයක් රාත්‍රියේදී ඒවා අය කරති. එනම් නින්ද මැනීම අඩු වැඩි වශයෙන් හාස්‍යයට කරුණක් බව.
ඔය කියන විඳදරාගැනීම ගොන් වැඩක්
මා සතුව පළමු ඔරලෝසුව ඇත (කෙනෙකුට ශ්‍රේණි 0 යැයි පැවසිය හැකිය), සත්‍යය නම් මම ඒවා සාමාන්‍ය පරිශීලකයෙකු ලෙස භාවිතා නොකරන නමුත් "නොබැඳි" පමණි. ප්‍රධාන වශයෙන් වෙළඳසැල්වල ගෙවීම සහ ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම් නැරඹීම සඳහා, නමුත් එය මට දින දෙකක් පවතිනු ඇත;)
බොහෝ හිමිකරුවන් ඔවුන්ගේ ඔරලෝසු එක රැයකින් අය කරන බව ඔබ සොයාගත්තේ කොහෙන්ද? පරිශීලකයාට නින්ද නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔරලෝසුව භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහුට සාමාන්‍යයෙන් කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව නින්දට යාමට පෙර එය ආරෝපණය කළ හැකිය. වත්මන් ආරෝපණ මට්ටම එක රැයකින් පැවතිය නොහැකි නම් ඔරලෝසුව විසින්ම පරිශීලකයාට දැනුම් දෙනු ඇත. එබැවින් එය නිසැකවම හාස්‍යජනක කාරණයක් නොවේ, ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව - ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඕනෑම දෙයක් සිදු වේ.
මට AW S6 එකක් තියෙනවා, ඒක දවස් 3-4ක් ප්‍රශ්නයක් නැතුව යනවා.
Tomek, ඔබ බොහෝ විට ඒවා භාවිතා නොකරනු ඇත :-) සම්පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වයේ දින දෙකක් සම්පූර්ණයෙන්ම හොඳයි.