අමායා ටොමන් කාලගුණය අවසානයේ ගිම්හාන එළිමහන් තටාකවල, ගංගාවල හෝ පොකුණුවල පිහිනීමට කාරුණික වී ඇත. ඔබේ පිහිනීමේදී ඔබ කෙතරම් හොඳින් ක්‍රියා කළාද යන්න පිළිබඳව සොයා බැලීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඔබේ පිහිනුම් ක්රියාකාරකම් මැනීමට Apple Watch භාවිතා කළ හැකිය. අද ලිපියෙන් අපි ඔබට ඇපල් ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවක් සමඟ පිහිනීම සඳහා ආරම්භක ඉඟි පහක් හඳුන්වා දෙන්නෙමු.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
බෙන්ජමින් ලෙවිසෙක් තටාකය එදිරිව. විවෘත ජලය
watchOS මෙහෙයුම් පද්ධතියේ නව අනුවාද වල, ඔබට තවත් ජල ක්රියාකාරකම් සොයා ගත හැකි වනු ඇත - පද්ධතිය ඔබට ජල ක්‍රීඩා වාර්තා කිරීමට, තටාකයක පිහිනීමට, විවෘත ජලයේ පිහිනීමට සහ තවත් බොහෝ දේ ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ පිහිනුම් මිනුම් හැකි තරම් නිවැරදි වීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ තෝරා ගන්නා ව්යායාම වර්ගය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සදහා තටාක ගණන මැනීම සමඟ තටාකයක පිහිනීම ඔබගේ Apple Watch මත යෙදුම දියත් කරන්න ව්යායාම, තෝරන්න පිහිනුම් තටාකයක පිහිනීම ඇතුළු වීමට අමතක නොකරන්න තටාකයේ දිග. දිග එකතු කිරීමට, තට්ටු කරන්න "+" සහ "-" බොත්තම් පැතිවල. දිග ඇතුල් කිරීමෙන් පසු, තට්ටු කරන්න ආරම්භ කරන්න.
පසු රැකවරණය
Apple Watch හි ජල ප්‍රතිරෝධයක් ඇත, එය ඔබට එය සමඟ කිමිදීමට ඉඩ නොතබන නමුත්, ඔබට කිසිදු කරදරයකින් තොරව සාම්ප්‍රදායික පිහිනීම කළ හැකිය. ඔබ අභ්‍යාස යෙදුම තුළ ඔබේ Apple Watch මත කිසියම් ජල ක්‍රියාකාරකමක් ආරම්භ කළහොත්, ඔබේ ඔරලෝසුව ස්වයංක්රීයව අගුළු දමනු ඇත. ව්යායාම සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසුව, ඔබට සිදු වනු ඇත ඩිජිටල් ඔටුන්න හැරවීමෙනි ඔබගේ Apple Watch හි සංදර්ශකය අගුළු ඇරීමට, ඒ සමඟම එය සිදුවනු ඇතඔරලෝසුවෙන් ජලය පිට කිරීම. නමුත් ඔබේ Apple Watch සඳහා ඔබේ පසු සත්කාරය එතැනින් අවසන් විය යුතු නැත. හැකි විගස, සංදර්ශකය අගුළු දමන්න ඔබේ Apple Watch මත තට්ටු කිරීමෙන් පාලන මධ්‍යස්ථානයේ පතන නිරූපකය පිරිසිදු ජල ධාරාවකින් ඒවා නැවත වරක් හොඳින් සෝදා හරින්න. ඉන්පසුව ඩිස්ප්ලේ එක අගුලු දමා ජලය පිටකිරීමේ ක්‍රියාවලිය කිහිප වතාවක් නැවත කරන්න.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
Vratislav Holub ව්යායාම නතර කිරීම සහ නැවත ආරම්භ කිරීම
ඔබ ඔබේ ඇපල් ඔරලෝසුවේ පිහිනුම් ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කර ඇති අතර එය අතරතුර විවේක ගැනීමට අවශ්‍යද? ඔබේ ව්‍යායාමය විරාම කිරීමට ඔබට ඔබේ ඔරලෝසුවේ සංදර්ශකය අගුළු ඇරීමට සහ අතින් විරාම කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ව්යායාම අතරතුර ඔබන්න ඩිජිටල් ඔටුන්න සහ පැති ඔරලෝසු බොත්තම, ඔබට තිර රුවක් ගැනීමට අවශ්‍ය වූවාක් මෙනි. සදහා ව්යායාම ප්රතිසාධනය නැවත ඔබන්න ඩිජිටල් ඔටුන්න සහ පැති බොත්තම. watchOS මෙහෙයුම් පද්ධතිය ඉදිරිපත් කරයි ක්රියාකාරකම් බාධා කිරීම් ස්වයංක්රීයව හඳුනා ගැනීම, නමුත් එය සෑම අවස්ථාවකදීම හරියටම ක්‍රියා නොකරනු ඇත.
ඡායාරූප එකතුව
ක්රියාකාරකම් සම්බන්ධ කිරීම
පිහිනීමෙන් පසු ඔබ උදාහරණයක් ලෙස ධාවනය හෝ බයිසිකල් පැදීමද? ඔබට ජල අභ්‍යාසය අතින් අවසන් කර නව ක්‍රියාකාරකමකට අතින් ඇතුල් වීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබ පිහිනීම අවසන් කර වෙනත් ක්‍රියාකාරකමකට යාමට සූදානම් වූ පසු, Frඔබගේ Apple ඔරලෝසුව අගුළු හරින්න සහ සරලව තිරය දකුණට තල්ලු කරන්න. මත ක්ලික් කරන්න "+" බොත්තම ඊට පස්සේ ඒ ඇති අපේක්ෂිත ආකාරයේ නව ශාරීරික ක්රියාකාරකම් තෝරන්න.
ඡායාරූප එකතුව
දේශීය ව්යායාම පමණක් නොවේ
Apple Watch හි ඔබගේ පිහිනුම් ක්රියාකාරකම් මැනීමට ඔබට අවශ්‍යයෙන්ම දේශීය අභ්‍යාස යෙදුම භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. App Store ඔබේ පිහිනුම් ක්‍රියාකාරකම්වල පරාමිතීන් ගණනාවක් මැනිය හැකි රසවත් තෙවන පාර්ශවීය යෙදුම් ඉදිරිපත් කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, ප්‍රියතමයන් ඇතුළත් වේ MySwimPro හෝ Swim.com, නමුත් ඔබට ජනප්‍රිය එක වැනි බහුකාර්ය ක්‍රීඩා යෙදුම් වලින් එකක් ද භාවිතා කළ හැක ස්ට්රාවා.
