ලූකස් ග්‍රෙගර් ධනාත්මක චින්තනය සමඟ ජීවිතය වඩාත් යහපත් ය යන පණිවිඩය සාමාන්‍ය කථාවක් සේ පෙනුනද, එය සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වන පුද්ගලයින් ගණනාවක් ද මම දනිමි (සහ මම ඔවුන් අතර මා ගණන් කරමි). කෙසේ වෙතත්, තෘප්තිය යනු නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ විවිධ උත්සුකයන් ඉවත් කිරීම පමණක් නොවේ මොකද වෙන්නේ නම්… සිදු වූ දෙයෙහි ප්රීතිය ද වැදගත් අංගයකි. ඒ වගේම කෘතඥ වෙන්න.
මෙම වර්ගයේ සියලු ආකාරයේ පුද්ගලික සටහන් සඳහා පෑන සහ කඩදාසි වලට මා කැමති වුවද, මිනිසුන් තුළ ධනාත්මක චින්තනය ප්‍රවර්ධනය කරන යෙදුමක් නිර්මාණය කිරීමට ගන්නා උත්සාහය මම අගය කරමි. මේවාට i ස්තූතියි. එහි නම බොහෝ දේ යෝජනා කරයි. සහ භාවිතය? ඔබ නින්දට යාමට පෙර සවස් වරුවේ ඔබගේ iPhone හෝ iPad රැගෙන දිවා කාලයේදී ඔබ සතුටු කළ දේ, ඉටු කළ දේ, ඔබ කෘතඥ විය යුතු සියල්ල වැඩසටහනේ ලියන්නැයි සිතන්න. අනික මේක තමයි හැමදාම කරන්නේ. බලපෑම වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත.
එය ගැන නොවේ හුදෙක් කෘතඥතාව පෝෂණය කිරීම, නමුත් සියල්ලටත් වඩා, එවැනි සටහන් ඔබ ජීවත් වන සෑම දිනකම ධනාත්මක සිදුවීම් සොයා බැලීමට ඔබට බල කරයි. මගේ අත්දැකීම් අනුව, අයිතම පහකට වඩා ලිවීමට මම නිර්දේශ කරමි. ඇයි? මක්නිසාද යත් ඔබට එකකින් හෝ දෙකකින් සෑහීමකට පත්විය හැකි නමුත් අවම සීමාවක් ඇති වූ පසු, ඔබ ජීවත් වූ දිනය ගැන වඩාත් ගැඹුරින් සිතා බැලිය යුතුය. සාමාන්‍ය දේවල් ලෙස පෙනෙන දේවල් සඳහා පවා ඔබ වඩාත් ධනාත්මක දේවල් වටහා ගැනීමට (සහ කෘතඥ වීමට) පටන් ගන්නා බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. සහ කාරණය එයයි.
යෙදුම ක්‍රියාත්මක කිරීම ටිකක් අඩුවෙන් මට සිතාගත හැකිය සොඳුරිය, වාසනාවකට මෙන්, තේරීම හරියටම වෙනස් නොවූවත්, මෝස්තර වෙනස් කළ හැකිය. නමුත් පාලනයන් සරල වන අතර පරිසරය ඇත්ත වශයෙන්ම සමාන වේ - කිසිවක් බාධාවක් නොවේ, ඔබට ඔබගේ සටහන් සඳහා ඉඩ ඇත, ඒවා තීරණාත්මක වේ. තවද ඔබට තරු ආධාරයෙන් දවස පිළිබඳ ඔබේ සමස්ත තෘප්තිය ශ්‍රේණිගත කළ හැකිය.
ත්‍යාගයක් ලෙස, දවස ඉතිරි කිරීමෙන් පසු ඔබට දිරිගන්වන සුළු මිලක් ලැබෙනු ඇත.
සංඛ්‍යාත්මක මුරපදයක් භාවිතයෙන් ආරක්ෂාව මෙන්ම සෙවීම (සහ ඇත්ත වශයෙන්ම බ්‍රවුස් කිරීම), විද්‍යුත් තැපෑල වෙත යැවීම සහ ඡායාරූපයක් එක් කිරීමේ විකල්පය ද මෙම කාර්යයන්ට ඇතුළත් වේ. iPad සඳහා වන අනුවාදය iPhone සඳහා වන අනුවාදයට වඩා වෙනස් වන්නේ PDF වෙත සටහන් අපනයනය කිරීමට, තේමාවන් සහ අකුරු පොදුවේ පමණක් නොව, සෑම දිනකම වෙන වෙනම සඳහන් කිරීමටත්, එකක් වෙනුවට ඡායාරූප හතරක් එකතු කිරීමටත් හැකියාව ඇත. ප්‍රසාද දීමනාවක් යනු දවසේ පත්‍රයේ ලියා ඇති ආශ්වාදජනක සිතුවිලි ය.
iPad සඳහා වන අනුවාදයේ තේමාවන් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත, නමුත් පසුබිම් නොවේ, නමුත් බුලට් පොයින්ට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය ඇති නිදර්ශන සහ අයිකන (එය සූර්යයා, තරුවක්, සාම ලකුණක් යනාදිය විය හැකිය).
ඔබ කඩදාසිවලට බැඳී නොමැති නම් සහ වඩාත් පුද්ගලික ස්වභාවයේ සටහන් යෙදුම්වලට ටයිප් කිරීමට ප්‍රශ්නයක් නොවන්නේ නම්, ස්තූතියි ලොකු සේවයක් කරන්න පුළුවන්. අවංකවම, ඔබ කෘතඥතාව මත සිටින විට එය වෙනසක් ඇති කරයි එකම ඔබ සිතන විට සහ ඔබ එය සකස් කර ලියන විට. මම එය උත්සාහ කිරීමට නිර්දේශ කරමි.
කෘතඥතා සඟරාව ඔබේ ධනාත්මක සිතුවිලි (iPhone සඳහා) - $0,99 iPad සඳහා iPad Gratitude Journal Plus - $2,99
සිත්ගන්නා කරුණ නම්, එවැනි යෙදුමක් පවතින බව මා දැන සිටියේ නැත :) ස්තූතියි…
මම ඇත්තටම යෙදුමට කැමතියි, ඡායාරූප එකතු කිරීමේ විකල්පය විශිෂ්ටයි. නමුත් මම බොහෝ විට ලිඛිත සඟරා සමඟ රැඳී සිටිමි, මට පෞද්ගලිකව තවමත් ටිකක් කෙළවරක් ඇත. කෘතඥ වන්න!
අවාසනාවකට මෙන්, එය කෙසේ හෝ මට උදවු කිරීමට අපේක්ෂාවෙන් මම යෙදුම මාස 3ක් පමණ භාවිත කළෙමි. සිදුවන්නට නියමිත දේ සිදුවී ඇතැයි මම අනුමාන කරමි, එබැවින් මම පසුගිය දින සිට ධනාත්මක දේවල් ලිවීමට බලා සිටිමි, එබැවින් මම යම් අවබෝධයක් ලබා ගන්නා අතර මට ලිවීමට හැකි ධනාත්මක දේ ගැන මම දවස පුරා සිතමි. නමුත් මම සෘණාත්මක සිදුවීම් අමතක කර ධනාත්මක ඒවා උසස් කිරීම හෝ මා සතුටු කළ දේ අගය කිරීම සහ එය නැවත කිරීමට උත්සාහ කිරීම, කෙසේ හෝ මට එය සිදු නොවීය.
මගේ සාමාන්‍ය ජීවිතයේදී, එය ඇත්තෙන්ම මට කරදරයක් වූ අතර කිසිසේත් උදව් කළේ නැත.
මම යෙදුම බාගත කළ අතර එය සිත්ගන්නා අදහසක් යැයි මම සිතමි, බොහෝ විට මට එය හමු නොවනු ඇත :-)
හරිම ලස්සන අදහසක්. මම අනිවාර්යයෙන්ම එය උත්සාහ කළ යුතුයි. ආශ්වාදයට ස්තූතියි :)