අමායා ටොමන් පෙඩෝමීටරය
ඔබ සැබවින්ම ඔබගේ iPhone ඔබ සමඟ සෑම තැනකම රැගෙන යන්නේ නම්, එය pedometer ලෙස තරමක් විශ්වාසදායක ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය. දෛනික සංඛ්‍යාලේඛන වලට අමතරව, යෙදුම සමස්ත ප්‍රවණතා ද පෙන්වයි - එය ඔබගේ පියවර ගණන පෙර දිනයේ දී ඇති වේලාවට වඩා අඩු හෝ වැඩි දැයි පෙන්වයි. මම කම්මැලි වූ විට එය මූලික වශයෙන් මට කියයි. ස්වදේශීය සෞඛ්‍යයේ කැපවූ විශේෂාංගයක් ඔබගේ වර්තමාන පුරුදු ප්‍රදර්ශනය කරන අතර ඒවා ඔබගේ පැරණි ඒවාට සංසන්දනය කරයි, එවිට ඔබට නව තිරසාර චර්යාවන් නිර්මාණය කළ හැක. ඔබගේ පියවර පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් සඳහා, ස්වදේශීය සෞඛ්‍යය දියත් කර තට්ටු කරන්න බලන්න -> ක්‍රියාකාරකම් -> පියවර.
හෙඩ්ෆෝන් ආරක්ෂාව
හෙඩ්ෆෝන් හරහා සංගීතයට සවන් දීම නිසැකවම ප්‍රසන්න අත්දැකීමක් වේ, නමුත් යම් යම් තත්වයන් යටතේ - හෝ යම් ඩෙසිබල් මට්ටමකදී - ඔබේ ශ්‍රවණයට හානි විය හැක. මෙහෙයුම් පද්ධතියේ කොටසක් ලෙස, ඇපල් අධික හෙඩ්ෆෝන් පරිමාවට එරෙහිව අනතුරු ඇඟවීමක් ඉදිරිපත් කරයි, එය අනිවාර්යයෙන්ම අවධානය යොමු කිරීම වටී. ඔබට සෞඛ්‍ය යෙදුම මත තට්ටු කිරීමෙන් අදාළ දත්ත ද සොයා ගත හැක බැලීම -> ඇසීම. මෙහිදී ඔබට අවසන් දිනයේ හෙඩ්ෆෝන්වල ශබ්ද මට්ටමේ සංඛ්‍යාලේඛන සොයාගත හැකිය.
ඡායාරූප එකතුව
පහසුව සඳහා ගබඩා
නිල් ආලෝකය විහිදුවන දුරකථන, සර්කැඩියානු රිද්මයට බාධා කරන බව ඔප්පු වී ඇති අතර, නින්දට පෙර නිදා ගැනීමට වඩා හොඳය. එය න්‍යායාත්මකව සරල ය, නමුත් ඉක්මන් "මම Instagram පරීක්ෂා කරන්නම්" පහසුවෙන් ඔබේ නැන්දාගේ විශ්ව විද්‍යාල මිතුරෙකුගේ නේවාසික මිතුරාගේ දියණියගේ ඡායාරූප සමඟ කැරිබියන් දූපත් වල ඔවුන්ගේ නිවාඩුවේ සිට අවසන් කළේ කෙසේදැයි කල්පනා කරමින් ඇඳේ සිටි පැයක් බවට පත් විය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, සෞඛ්‍ය යෙදුම පහසු ගබඩාවක් සහ රාත්‍රී කාලයේ විශේෂාංගයක් ද පිරිනමයි, එහිදී ඔබට රාත්‍රියේදී ඇතැම් යෙදුම් හෝ දැනුම්දීම්වලින් ඔබව කපා හැරීමට ඔබගේ iPhone සැකසිය හැක. ඔබට අවශ්ය සියල්ල සැකසිය හැක සෞඛ්‍යය -> බ්‍රවුස් කිරීම -> නින්ද, ඔබට රාත්‍රී ලෑල්ල සහ අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව සැකසිය හැක.
ඡායාරූප එකතුව
ඖෂධ
අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට විවිධ ඖෂධ හෝ ආහාර අතිරේක නිතර ගැනීමට සිදුවේ. ඒවා අමතක නොකිරීමට, දේශීය සෞඛ්‍යය තුළ අදාළ මතක් කිරීම් සැකසීමේ විකල්පය Apple අපට ලබා දෙයි. එය ක්රියාත්මක කරන්න සෞඛ්‍යය -> බ්‍රවුස් කරන්න -> ඖෂධ සහ අවශ්ය සියල්ල සකසන්න.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
ඇපල් සමඟ ලොව වටා පියාසර කිරීම 