අමායා ටොමන් ප්‍රමාණවත් තරම් දිගු හා ගුණාත්මක නින්දක් බොහෝ හේතු නිසා ඉතා වැදගත් වේ. අපට හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ලැබෙන විට, එය අපගේ මනෝභාවය, ශාරීරික ප්‍රතිරෝධය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබේ නින්ද වඩා හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබ කැමතිද? ඔබට සවස් වරුවේ විවේක ගැනීමට, විවේක ගැනීමට සහ භාවනා කිරීමට අවශ්‍යද? එසේත් නැතිනම් ඔබ මෘදු එලාම් ඔරලෝසුවක් සොයනවාද? එවැනි අවස්ථාවක, අද අපගේ ලිපියේ අපි නිර්දේශ කරන යෙදුම් වලින් එකක් ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
ඇඩම් කොස් Sleep Cycle - Smart Alarm Clock
ස්වල්ප දෙනෙක් උදේ නැගිටීමට කැමතියි. නමුත් අවම වශයෙන් ටිකක් ප්රසන්න ලෙස අවදි කිරීමට ක්රම තිබේ. Smart Alarm Clock යෙදුමට ඔබගේ නින්ද නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඇගයීමට හැකි අතර, මෙම නිරීක්ෂණය මත පදනම්ව, එය ඔබගේ නින්ද සැහැල්ලු වන මොහොතේ ඔබව අවදි කළ හැකි අතර, ප්‍රායෝගිකව "වේදනා රහිත" ලෙස පිබිදීමක් සිදු කරයි. යෙදුම Apple Watch සඳහා ද ලබා ගත හැකි අතර, වෙනත් දේ අතර, එය ඔබගේ නින්ද පිළිබඳ පැහැදිලි සංඛ්යා ලේඛන ද ඉදිරිපත් කරයි.
ඡායාරූප එකතුව
ඔබට Sleep Cycle - Sleep Tracker යෙදුම මෙතැනින් බාගත හැකිය.
කොට්ටය: Sleep Cycle Tracker
The Pillow: Sleep Cycle Tracker යෙදුමට විශ්වාසවන්තව සහ කාර්යක්ෂමව ඔබගේ නින්ද නිරීක්ෂණය සහ විශ්ලේෂණය කළ හැක. ඔබට එය ඔබගේ iPhone සහ Apple Watch යන දෙකෙහිම භාවිතා කළ හැකි අතර, සඳහන් කරන ලද නින්ද විශ්ලේෂණයට අමතරව, එය ඔබගේ නින්දේ සැහැල්ලු අවධියේදී ඔබව අවදි කළ හැකි ස්මාර්ට් එලාම් ඔරලෝසුවක ක්‍රියාකාරිත්වය ද ඉටු කළ හැකිය. කොට්ට යෙදුම ස්වයංක්‍රීය නින්ද ලුහුබැඳීමේ කාර්යයක් ලබා දෙන අතර ගොරකා හැරීම, නින්ද කතා කිරීම සහ හුස්ම ගැනීම ඇගයීමටද හැකිය.
ඡායාරූප එකතුව
කොට්ටය: Sleep Cycle Tracker යෙදුම මෙතැනින් බාගන්න.
ස්වයංක්‍රීය නින්ද ට්‍රැක් නින්ද
Autosleep යනු ජනප්‍රිය, විශ්වාසදායක සහ විශේෂාංගවලින් පිරුණු යෙදුමකි, එය ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ නින්ද නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ විශ්ලේෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. Apple Watch සහ iPhone සඳහා ඇත, එය ඔබගේ නින්ද සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වයංක්රීයව මනිනු ලබන අතර නින්දේ කාලසීමාව සහ එහි තනි අවධීන්, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය සහ තවත් බොහෝ දේ වැනි පරාමිති ගණනාවක් විශ්ලේෂණය කරයි. ඔබට iPhone හි සංඛ්යාලේඛනවල සියලුම පටිගත කිරීම් වල සම්පූර්ණ ඉතිහාසය නැරඹිය හැකිය.
ඡායාරූප එකතුව
ඔබට ඔටුනු 129ක් සඳහා AutoSleep Track Sleep යෙදුම බාගත කළ හැක.
Sleepbot: Sleep Tracker
Sleepbot: Sleep Tracker යෙදුම ද iPhone හිමිකරුවන් අතර බෙහෙවින් ජනප්‍රියයි. මෙම වර්ගයේ අනෙකුත් යෙදුම් මෙන්, එය නින්ද මැනීමට, විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ ඇගයීමට හැකියාව ලබා දෙයි, නමුත් ඔබට ඉක්මනින් නිදා ගැනීමට සහ වඩා හොඳින් විවේක ගැනීමට උපකාර වන කාර්යයන් ද ඇත. Sleepbot: Sleep Tracker යෙදුම තුළ, ඔබට විවිධ විවේකී ශබ්ද වාදනය කිරීමට හෝ නින්දට යාමට කාලය පැමිණ ඇති බවට අනතුරු ඇඟවීමටද හැකිය.
ඡායාරූප එකතුව
ඔබට Sleepbot: Sleep Tracker මෙතැනින් බාගත හැක.
නිදාගන්න. ඔබේ නින්ද සමබර කරන්න.
Sleeprate යෙදුම iPad, iPhone සහ Apple Watch සඳහා ලබා ගත හැකිය. එය හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීම සමඟ නින්දේ නිරීක්ෂණ සහ පසුව විශ්ලේෂණය සහ ඇගයීමේ කාර්යය ඉදිරිපත් කරයි, එය තුළ ඔබට විවේක වැඩසටහන් සහ භාවනාව වැනි කාර්යයන් ද භාවිතා කළ හැකිය. Sleeprate යෙදුම ඔබගේ ප්‍රගතිය සහ වැඩිදියුණු කිරීම් පිළිබඳ දත්ත සමඟ තොරතුරු වාර්තා ද පිරිනමයි.
ඡායාරූප එකතුව
