අමායා ටොමන් භාවනාව a ලිහිල් කිරීම එය සෑම විටම ගැඹුරු සාන්ද්රණය, සංකීර්ණ යෝග ආසන, සෙන් සහ වෙනත් දේවල් සමඟ සම්බන්ධ නොවේ. ලිහිල් කිරීම අභ්යාස ප්රායෝගිකව ඉටු කළ හැකිය ඕනෑම කෙනෙක්, ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක. ඔබට ඉන් එකක් ඇමතීමට හැකිය අයදුම්පත්, අපගේ ලිපි මාලාවේ මීළඟ කොටසින් අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නෙමු.
එය විය හැකිය ඔබට උනන්දුවක්
තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ටයිමර්
අප්ලිකේස් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ටයිමර් එය අදහස් කරන්නේ කැමති අය සඳහා පමණක් නොවේ හඬ මඟ පෙන්වන භාවනාව, නමුත් විවිධ විවේකයේ රසිකයින්ට සේවය කරනු ඇත ශබ්ද කරයි a තනු. ඔබට ඇත්තටම යෙදුම භාවිතා කළ හැකිය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ - හුදෙක් ලියාපදිංචි වන්න. ඉන්සයිට් ටයිමර් විවිධ කතුවරුන් සහ ප්‍රෝ වෙතින් භාවනා සහ විවේක වැඩසටහන් පිළිබඳ පුළුල් පුස්තකාලයක් ඉදිරිපත් කරයි විවිධ තත්වයන් සහ අරමුණු, ඒකාග්‍රතාවයේ හෝ විවේකයේ සිට ඉහළ ආත්ම විශ්වාසයක් හෝ පහසුවෙන් නින්දට වැටීම.
ඡායාරූප එකතුව
සිනාමුසු සිත
ලිහිල් සිහිකල්පනාව යෙදුමක නිර්මාපකයින් සිනාමුසු සිත ඔවුන් පවසන්නේ ඔවුන්ගේ අයදුම්පත සැබෑව සඳහා අදහස් කරන බවයි සෑම කෙනෙකුටම - සිට දරුවන් අනතුරුව වැඩිහිටියන් a ජ්යෙෂ්ඨයන්. Smiling Mind යනු නිදහස් මනෝවිද්යාඥයින් සහ අනෙකුත් විශේෂඥයින් සමඟ සහයෝගයෙන් සංවර්ධනය කරන ලද යෙදුමකි. පීඩනය, ආතතිය සහ අනෙකුත් දෛනික ජීවිතයේ අභියෝග වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට පරිශීලකයින්ට උපකාර කිරීමට එය අදහස් කෙරේ. එය පරාසයක් ඉදිරිපත් කරයි විවේක වැඩසටහන්, ඔබේ ශරීරය කෙරෙහි වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කිරීමට, ඔබේම සිතුවිලි සමඟ නිසි ලෙස වැඩ කිරීමට හෝ සමහරවිට උපකාර වනු ඇත නිවැරදිව හුස්ම ගන්න.
ඡායාරූප එකතුව
නවත්වන්න, හුස්ම ගන්න සහ සිතන්න
නවත්වන්න, හුස්ම ගන්න සහ සිතන්න පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීම අරමුණු කරගත් යෙදුමකි අභ්යන්තර සාමය කවදා හෝ කොතැනක හෝ. කළමනාකරණය කරන වැඩසටහන් වලට අමතරව භාවනාව Stop, Breathe & Think යෙදුම මගින් වීඩියෝ ද පිරිනමයි acupressure a යෝග මගින්. පිරිනමන අභ්යාස සහ වැඩසටහන් සැබවින්ම ඔවුන්ගේම ඒවා බව තහවුරු කර ගැනීමට බලපෑම, ඔබට යෙදුම තුළ භාවිතා කළ හැකිය දිනපතා ඔබගේ වෙනස්කම් වාර්තා කිරීමට මනෝභාවයන්. යෙදුම බාගත කිරීම සඳහා තිබේ නිදහස්, නිත්‍ය දායකත්වයක් පිරිනමයි.
ඡායාරූප එකතුව
Nature Soundloops
කිසියම් හේතුවක් නිසා මාර්ගෝපදේශක හඬ භාවනාව ඔබට නොගැලපේ නම්, ඔබට එය උත්සාහ කළ හැකිය හඬවල් a ස්වභාවධර්මයේ ශබ්ද, යෙදුම ඉදිරිපත් කරන Nature Soundloops. නමට අනුව, Nature Soundloops යෙදුම ස්වභාවධර්මයේ ශබ්දය නිමක් නැතිව මුදා හරිනු ඇත. ලූප. යෙදුම වේ සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ, දැන්වීම් නැත, දායකත්වයන් නැත, සහ යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම් නැත.
ඡායාරූප එකතුව
විරාමයක්
අප්ලිකේස් විරාමයක් එය වරින් වර අවම වශයෙන් මොහොතක් අවශ්ය සියලු දෙනා සඳහා සුදුසු වේ නිවා දමන්න. එය පුරාණ මූලධර්ම ඒකාබද්ධ කරයි තායි චි නවීන වාසි සමඟ තාක්ෂණ, සහ එහි භාවිතය ඇත්තෙන්ම ඉතා සරලයි - ඔබට අවශ්ය වන්නේ වර්ණ ගැන්වූ ඒවා මත ඔබේ ඇඟිල්ල සෙමින් හා ප්රවේශමෙන් ලිස්සා යාම පමණි රූප සංදර්ශකය මත - පෙනෙන පරිදි මෙම සරල ක්‍රියාකාරකම ඔබව මෙහෙයවන්නේ කෙසේදැයි ඔබ පුදුමයට පත් විය හැක නිදහස් කිරීම සහ ඔබට වඩා හොඳ වීමට උදව් කරන්න සාන්ද්රණය.
ඡායාරූප එකතුව
නියම යෙදුම්! ඔත්තුව සඳහා ස්තුතියි! පහුගිය කාලෙ මමත් භාවනාවට ආසයි - එහෙම නැතුව හැමදාම ඒක ප්‍රතික්ෂේප කරලා පාපන්දු ක්‍රීඩකයෙක් එක්ක "භාවනා" කරන්න ගියා. :D ඒත් ඇත්තටම ඒකෙ මොකක් හරි දෙයක් තියෙනවා. එය ඇත්ත වශයෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි සෑම දෙයක්ම මට හමු විය, එබැවින් එය යමෙකුට ප්‍රයෝජනවත් නම්... මට මෙහි රසවත් ලිපියක් හමු විය: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.